怀孕十月有必要吃锌吗

2023-06-23 07:03

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如果怀孕期间身体健康,没有缺乏任何维生素或者是缺乏其他微量元素,没有必要服用保健品,主要是在饮食方面多元化,达到营养均衡的目的,在怀孕前三个月补充叶酸,前三个月饮食和平时一样就可以,不需要特殊添加食物,进入怀孕中晚期,由于胎儿的生长所需要的能量多,除了在饮食方面吃蔬菜、水果、五谷杂粮之外,还应该添加动物的肝脏、瘦肉类的食物,以及奶类、蛋类、海鲜等产品。如果在怀孕期间有营养不良或者是明显的缺乏维生素等情况,可以在医生指导下,及时进行相应的补充和治疗,并非一定需要选择以上这种产品。

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