怀孕初期身体健康，不需要服用营养保健品，主要在饮食方面多元化，营养均衡就可以，在孕前三个月及时补充叶酸制剂，可以起到预防胎儿神经管畸形的作用；如果身体健康，没有缺乏任何微量元素或缺乏其他营养物质，从健康角度不需要盲目补充保健品，孕初期饮食和平时的饮食一样就可以；在怀孕中晚期，除了日常生活饮食外，还应该适当添加高营养的食物，比如添加肉类、豆制品、奶类，以及海鲜等食物；如果缺乏营养物质，在医生指导下辅助检查，根据缺乏的品种，及时进行补充和治疗并且定期复查。