糖尿病人可以吃蓝莓吗

2019-02-15 11:35

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糖尿病的病人可以吃蓝莓,但是要注意以下几个方面:首先,患者应该在自己血糖控制非常平稳的时候,在两顿正餐之间适当的吃蓝莓,这种情况下吃蓝莓对血糖的影响比较小,而且也可以帮助患者缓解餐前的饥饿感,帮助平稳血糖。如果患者平常血糖波动比较明显,就不再建议患者在三餐之外额外的吃水果。其次,患者要注意每一次不要吃太多,即使蓝莓里面含有的热量比较低,患者要注意控制好量,因为不管是哪一种水果,一次性进食太多都会使血糖明显升高。因此糖尿病病人把握好以上的原则就可以吃蓝莓。

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