增高药哪种最好

2020-05-15 09:59

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没有什么比较好的增高药,身高的增长是以骨骼的生长为基础的,而且通过药物来增高,有可能会造成一定的毒副作用,也有可能会造成依赖性,甚至还会对于肠胃造成刺激和损伤。
身体长得高矮,首先是由于遗传的因素所影响的,而且与后天的营养以及睡眠、运动,都有一定的关系。其次如果想要长高,要多注意自己的营养,平时多吃含钙丰富的食品,也可以吃豆制品、乳制品以及坚果类的食物等。然后平时要多注意运动,锻炼身体,多做跳跃性的运动,可以打篮球、跳绳等。最后要保持充足的睡眠,也有利于长高,晚上尽量不要熬夜,保持早睡、早起的好习惯,对增高也是非常有好处的。

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