突然走路太多膝盖疼可以恢复吗

2023-10-02 12:50

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一般突然走路太多膝盖疼,是由于过量行走出现的膝关节疼痛,积极治疗可以恢复,由于个人身体素质的不同,存在个体差异。
突然超负荷行走,会引起膝关节骨关节炎,早期表现为疼痛。部分年轻人在爬山或者剧烈运动之后,出现膝关节疼痛,这是因为过多的运动,导致关节软骨磨损,刺激周围炎症因子聚集,激发炎症反应,有时候出现滑膜增生,由于渗出增多还可以出现关节肿胀的情况。当关节出现磨损时,应该进行充分休息,同时可以结合理疗、热敷等来促进炎症消退,减轻疼痛。
建议患者在活动的时候要注意保护好关节,避免外伤、受凉等,同时注意运动的强度和力度要适当,要在自己能够承受的范围内,不要超负荷运动。

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