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"孕妇睡不着可能是孕期精神紧张引起，也可能是子宫压迫膀胱引起的尿频导致。要注意休息，放松心情，睡前建议喝杯牛奶，用热水泡脚等可以改善孕期睡眠，孕期适当锻炼也有助于睡眠。睡觉时可...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/06/12 收听(69642)
"孕妇睡不着首先，在睡眠前几小时内尽量不要吃喝，前提是白天已经吸收了足够的营养。调整好生物钟，睡觉和起床的时间尽量有规律，尽量不要喝含有咖啡因的饮料，想要提高孕妇的睡眠质量，还...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/11/05 收听(10386)
01:39
怀孕期间孕妇经常睡不着觉是怀孕表现之一，首先要应对雌孕激素水平的变化。孕妇在怀孕以后雌孕激素分泌不稳定，而且急剧增加，很多人会有焦虑、烦躁、抑郁的表现，或晚上睡不着觉、思...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/05/16 播放（64308）
孕妇的腿酸胀，有可能跟怀孕这个状态有关系。因为盆腔的血管受到压迫，而致使下肢的血液循环障碍、下肢的回流受限之后，会导致局部的酸胀。明白此病因之后，可以采取双下肢肌肉功能练习，轮...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/02/12 收听(89590)
孕妇牙痛睡不着，首先要区分是什么原因引起的牙痛。如果是临床常见的急性牙髓炎、急性根尖周炎引起的牙痛，这种牙痛发作起来非常剧烈，必须要到正规医院进行开髓引流处理，从而缓解疼痛。同...
石光│邯郸市中心医院
2023/03/20 收听(37736)
"如果要治疗孕妇晚上睡不着，首先要了解孕妇晚上睡不着的原因。女性在怀孕以后，激素水平会有明显的变化，身体的机能也会发生明显的变化，身心都会处于异常的状态，不能及时调整就会导致睡...
刘建丰│中山大学附属第八医院
2023/11/19 收听(92752)
"孕妇晚上睡不着需要做到以下几点：第一、寻找一个舒适安全的睡眠环境和睡姿，尽量采取左侧卧，可以减轻身体的压迫感，有助于睡眠。第二、要学会调节心理压力，心情平静十分重要，孕期孕妇...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/05/08 收听(84076)
"孕妇在怀孕期间很容易出现失眠，表现为每天晚上睡不着觉、多梦、易醒、精神紧张，容易因为小事发火，这是因为体内激素的分泌紊乱等情况导致的。原因主要在于孕妇在整个孕期都会因为体内的...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/01/27 收听(65260)
"对于孕妇，失眠是孕妇常见的一种表现，部分是由于孕期的反应、激素反应等引起失眠。发生睡不着的时候，首先，建议逐步调整自己的心理状态，调整作息时间，饮食方面的调配，可以改变自己周...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/01/08 收听(28590)
孕妇鼻塞一般情况下是由于鼻甲肥大而导致的呼吸不畅，引起无法入睡，导致鼻甲肥大的病因有以下几点：一、慢性鼻炎；二、过敏性鼻炎。慢性鼻炎一般继发于炎症感染，会引起双侧鼻甲持续性的水...
张军│黑龙江省牡丹江林业中心医院
2023/07/04 收听(40794)
"孕妇手酸痛睡不着，要积极的进行治疗。要摄入含钙丰富的食品，辅助以维生素A、维生素D，促进钙的吸收，平时白天要多晒太阳，这样钙的吸收会更好。补充钙剂选晚上临睡前吃钙片比较好，如...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/11/04 收听(82624)
01:45
孕妇总是一整夜睡不着觉，这种情况可能要调整睡眠习惯、生活习惯，还有可能是性格特征等导致。因为孕妇怀孕以后，激素改变、胎儿增大都会造成不容易睡觉的情况。身体不适、外界环境过...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/05 播放（31992）
"孕妇半夜睡不着觉，应该查找一下原因，看看是什么原因导致。另外，睡不着觉的时候就干脆不睡，起来活动活动。导致孕妇半夜睡不着的原因有很多，有可能是怀孕之后不上班，无所事事，白天躺...
国红│北京医院
2023/09/28 收听(18536)
02:14
怀孕之后，全身的雌孕激素都会升高，导致大脑皮层处在兴奋的状态，所以很多准妈妈到晚上之后可能会出现睡不着，而且即便是睡着也容易惊醒，处在浅睡眠的状态，睡眠质量差。这种情况除...
张杨│北京大学人民医院
2023/03/30 播放（32882）
"很多女性在怀孕以后会出现睡眠紊乱，有的患者表现为嗜睡，而有的患者表现为失眠，睡不着觉，这种情况下建议患者从自身的生活方式上进行调整。适当的可以在饮食和运动方面进行调整，不建议...
杨立平│大庆市中医医院
2023/10/13 收听(75468)
"很多孕妇到妊娠晚期，因为人体的新陈代谢速度变快，基础体温也会升高一些，从而就出现了脚热的情况，这属于正常的生理现象。平时要注意多休息，每天养成定时排便的习惯，将体内的毒素尽快...
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2023/10/19 收听(15358)
01:48
怀孕初期因为激素的影响，所以才会出现身体的不适，像恶心、呕吐、尿频，伴随着心理上出现初为人母带来的焦虑不安的情绪，引起睡眠障碍。这样的生理变化正常，应该寻求伴侣跟家人的关...
曾祥丽│三亚市妇幼保健院
2023/11/18 播放（63344）
孕妇失眠、睡不着的原因有以下几个：1、可能与孕妇的不良生活方式有关，比如孕妇经常熬夜导致生物钟紊乱，或者在睡前喜欢看情节比较紧张、刺激的影视剧，容易导致患者出现入睡困难，而且还...
杨立平│大庆市中医医院
2023/06/09 收听(67574)
02:28
睡不着的治疗方法有很多种，具体如下： 1、注意睡眠卫生：如注意睡眠环境，包括湿度、温度、声音、光线、寝具舒适性。注意饮食，不能过饥也不能过饱。避免刺激性饮食，...
李宁│首都医科大学宣武医院
2023/11/01 播放（96638）
"总是睡不着首先需要根据患者病程时间长短，如果是三个月之内的短期失眠，建议最好通过非药物的办法处理，比如睡眠规律的调整，进行有规律的睡眠，睡前进行全身放松，采取心理催眠的办法。...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/10/12 收听(28346)
