孕妇脚热睡不着怎么办

2023-10-19 18:41

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很多孕妇到妊娠晚期,因为人体的新陈代谢速度变快,基础体温也会升高一些,从而就出现了脚热的情况,这属于正常的生理现象。平时要注意多休息,每天养成定时排便的习惯,将体内的毒素尽快的排体外。
脚心发热还有一种情况,就是体内可能存在着脾虚、血虚、阴虚的情况,这往往和不好的生活习惯有关的,比如饮食不规律,经常熬夜等等。因此,平时要注意纠正自己不好的生活习惯,要有规律的饮食,全面均衡的营养。平时要多到室外走一走,呼吸新鲜的空气,增强自身的免疫力。实在睡不着觉,可以吃酸枣仁、安神液,可以调理一下睡眠的问题。

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