早上空腹吃梨可以吗

2023-04-04 01:14

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早晨空腹吃梨是可以的,因为梨中含有大量的果胶和膳食纤维,能够刺激胃肠蠕动,有利于食物的消化和吸收,也可以缓解便秘症状。另外,梨酸甜爽口,可以刺激食欲,具有开胃的功效,对食欲不振、胃口不好、便秘的病人,早上空腹吃梨是不错的选择。
但是要注意,梨属于寒凉的水果,对于脾胃虚弱的人是不建议早晨空腹吃梨的,因为早上空腹吃梨可能会引起腹痛、腹泻的症状,建议在饭后或两餐之间吃梨,效果会更好。如果有胃不好的人,如胃炎、胃溃疡、十二指肠球部溃疡等,也不建议早上空腹吃梨, 因为梨中的果酸可以刺激胃黏膜分泌胃酸,使胃内胃酸增高,不利于溃疡的愈合。

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