连续失眠多久会猝死

2023-08-18 03:24

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失眠是不会猝死的,大可不必担心,这种担心产生的焦虑、恐惧心理,反过来会加重失眠。失眠是一个非常常见、非常主观的表现,长期失眠容易导致焦虑、抑郁的发生,也容易使人的抵抗力和免疫力下降。失眠是一种功能性的疾病,而猝死多数是器质性心脏病引起的。失眠是一个令人烦恼的问题,会影响我们的情绪和生活质量。
如果是单纯的失眠,建议给一些助眠的药物。有些人晚上不敢吃安眠药,是因为怕安眠药的依赖性和成瘾性。其实相对于失眠对身体造成的危害来说,安眠药的这一点副作用可以忽略,二害相权取其轻,失眠对我们人体造成的危害,要远远大于安眠药的副作用,安眠药是最快、最有效的解决失眠的方法。
还有一个问题就是除了失眠,还会伴有些情绪的问题,比如说焦虑、抑郁等等,同时就要解决焦虑、抑郁的情绪,可以给一些抗焦虑、抑郁的药物。抗焦虑、抑郁药物起效了以后,情绪平稳,睡眠的情况也会跟着改善。另外,改善失眠的情况还需要营造一个良好的睡眠环境,养成良好的睡眠习惯等等,它是一个综合调理。

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