高三的学生多数都有过焦虑体验或处于焦虑状态，
一、当有焦虑情绪的时候应该正视它，理解自己焦虑存在的原因，是现实和目标相差太远，还是对未来的期待太高等等，正视自己的焦虑情绪，接受它比一味的驱赶它更能缓解焦虑。
二、放松训练的方法，可以做一些深呼吸训练法，或者肌肉放松训练的方法，以及听一些轻音乐，这都有助于放松。
三、如果焦虑的情绪非常严重，严重到影响学习状态，甚至有些患者无法坚持正常学业，这时候就要服用抗焦虑的药物帮助改善焦虑。
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"高三学生由于面临高考压力特别大，再加上平时老是熬夜，所以可能导致出现失眠、睡眠障碍。要仔细分析孩子的神经心理的变化，压力是不是太大，是不是过度的紧张，有没有焦虑的情况，如果有...
国红│北京医院
2023/08/30 收听(18542)
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高三学生焦虑症会主张两个办法，第一个心理治疗，第二个药物治疗。具体如下： 1、心理治疗：是通过心理治疗师，用一些技术跟学生进行一对一的谈话，这些技术能够帮助一...
曲姗│北京大学人民医院
2023/03/23 播放（33016）
"高三的学生出现厌学情绪或者厌学行为一定要积极的沟通和交流，最重要的就是找到孩子厌学的背后原因到底是什么，有可能是出现了畏难情绪，觉得学习不好、成绩很差，这个时候主动要求退学，...
罗国帅│天津市安定医院
2023/03/29 收听(22484)
"高三学生脱发一般跟长期熬夜、精神压力大以及遗传因素有关系。大多数常见的是雄激素性脱发，跟遗传以及体内雄激素过高有关系，主要表现是发际线后移，头顶头发逐渐稀少，伴有头皮出油过多...
张文峰│滕州市中医医院
2023/08/19 收听(42782)
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高三学生血压高的原因，常见以下几个方面； 1、在高三的学习过程中患者学习压力很大，神经一直处于紧绷状态； 2、血压升高学生的体育活动时间不够，可能...
张妮│北京医院
2023/03/17 播放（40373）
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高三的学生头痛，要根据不同的病因进行不同的处理，具体如下： 1、焦虑障碍：如果高三的学生头痛是由于压力比较大所引起，有焦虑障碍，建议可以应用抗焦虑的药物治疗，...
彭华│上海长征医院
2023/10/23 播放（36916）
"如果高三的学生出现厌学的情绪，一定要使用多种方法综合调整，首先一定要多和高三的学生沟通和交流，以一种平等的姿态倾听学生的心声，让他们学会表达，学会倾诉自己的负面情绪，不能让厌...
罗国帅│天津市安定医院
2023/02/28 收听(86120)
"高三学生补脑，应当多吃绿色的绿叶菜、豆类，还有就是蛋白质丰富的鱼类。高中生最补脑的食品就是鱼类，因为鱼肉中的脂肪对神经系统有保护作用，有助于健脑。经常吃鱼的人老年痴呆的发病率...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/01/16 收听(90276)
"高三的学生患了抑郁症，也应该积极的治疗。抑郁症的治疗是一种综合性治疗方案，首先怀疑自己有抑郁症，到精神病院进行评估，由医生做出诊断。诊断要判定是轻度、中度，还是重度抑郁症，具...
肖春玲│北京回龙观医院
2023/11/13 收听(79924)
"高三学生由于学习压力非常大，所以很容易出现失眠的现象，具体调理方法如下：1、习惯调理：如果出现睡不着觉，首先是建议进行饮食习惯的调理，可以在每天晚上睡觉之前喝点温热的牛奶，吃...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2023/02/11 收听(50380)
"高三的学生出现失眠的症状，考虑为学习压力比较大，神经长时间处于紧绷状态，神经衰弱，植物神经功能紊乱所致的可能性大。对于这种情况，可以服用参芪五味子片、复合维生素B这两种药物。...
李定刚│内江市第二人民医院
2023/01/25 收听(79958)
01:57
高三学生主要是由于学业压力，存在剥夺睡眠问题，常出现睡眠不够。此时需要注意以下方面调节： 1、能够形成有效的作息制度，年轻人习惯熬夜但不习惯早起，但睡眠不好后...
张震中│浙江省立同德医院
2023/06/21 播放（50542）
"高三学生失眠，考虑是由于精神压力大、学习辛苦导致的神经功能紊乱，建议调整作息时间，按时睡觉、避免晚睡。同时，睡前也要放松心情，避免思考让自己着急的事情。睡觉前可以喝一杯热牛奶...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/04/08 收听(49692)
"高中生学习压力比较大，每天大脑超负荷运转，家长在学习上无法帮助孩子，在饮食上要给予孩子补充营养，高中生的饮食要遵循合理膳食、营养均衡：第一、血糖，血糖是大脑的直接能量来源，保...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/12/07 收听(79958)
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高三的学生心跳增快，往往是熬夜、精神压力过大所导致。高三的学生学习任务非常大，经常会熬夜，有时候做作业会到凌晨1-2点钟，经常做作业做到11-12点是家常便饭。
王智泉│武汉大学中南医院
2023/04/23 播放（38689）
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失眠有几种表现，如入睡困难、睡眠维持困难、早醒，属于常见失眠表现。在学生人群中，尤其是中考、高考之前的学生，压力较大，很多学生出现入睡困难。入睡困难是临床中的失眠表现之一...
余正和│杭州市第七人民医院
2023/03/02 播放（64242）
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高三学生因为学业比较紧张，经常晚上睡得很晚，要起得很早，睡眠处于不足的状态，所以首要的是保证睡眠的时间和睡眠的质量，这一块做好以后，要从食物方面保证补脑和抗疲劳，主要有以...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/11/30 播放（47945）
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大脑的神经构成，主要是高质量的蛋白质即色氨酸，还有卵磷脂、不饱和脂肪酸等，所以高三学生补脑、提高记忆力，就要吃这方面丰富的食物。首先是一些动物的脑子，或者是鱼脑子，富含不...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/19 播放（37716）
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高三学生处于用眼强度较强阶段，近视度数可能因用眼强度不同，而出现明显波动，一般不建议此时行近视矫正手术。目前国内准分子激光矫正近视手术，一般建议患者近视屈光度数稳定在半年...
肖潇│西安市中心医院
2023/03/31 播放（71968）
高三学生可以增加记忆力的食物包括三种高蛋白食物、四种坚果食物以及五种水果，三种高蛋白的食物包括鸡蛋、牛奶、深海的鱼类。四种坚果包括杏仁、松子、核桃以及花生，五种水果包括蓝莓、火...
刘建丰│中山大学附属第八医院
2023/04/17 收听(97534)
