长时间坐车腿肿怎么办

2023-11-28 11:33

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长时间坐车造成腿部肿胀,在临床上是比较常见的一种症状,可以在坐长途车时进行预防性的治疗,在双下肢腿部穿静脉弹力袜减轻腿部肿胀,有利于局部加压使静脉回流,加速减轻局部肿胀。同时在坐车时也可以双踝部及脚背部向上背伸展的动作,也可以使下肢小腿肌肉起到肌肉泵的作用,将静脉的血液通过肌肉泵的作用挤压回心脏,减轻外周血液循环的容量,间接地起到减轻腿部肿胀。另外在长时间坐车时,也可以用手掌挤压小腿儿肌肉或者适当站立、运动,有利于促进下肢血液循环,减轻局部肿胀的程度。

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