百香果能降血压吗

2023-10-18 13:56

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百香果能降血压,百香果也称为鸡蛋果,营养丰富,酸甜可口,能提高人体的免疫力。百香果含有丰富的维生素、微量元素、氨基酸,其中富含维生素C,维生素C有促进胆固醇代谢的作用,可以降低血液中胆固醇的含量,从而减轻胆固醇在动脉血管内壁的沉积,防止动脉粥样硬化的发生和发展,从而控制血压。同时,百香果中含有丰富的钾离子,适当补充钾离子可以有效控制血压。
高血压的人群可以每天吃1-2个百香果,除了百香果以外,也可以吃一些比如苹果、草莓、猕猴桃等等新鲜水果,都有轻度控制血压的作用。在吃水果的同时,也要吃新鲜的绿叶蔬菜,每天蔬菜的进食量保证在400-500g左右。患者可以适当的吃富含钙的食物,适当补钙可以有效控制血压。

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