颈椎小关节紊乱的治疗方法

2020-11-03 15:19

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出现颈椎小关节紊乱,一定要积极端正颈部的姿势,避免长时间的一个姿势,定时改变姿势,避免长时间的低头伏案工作、长时间低头对着电脑、手机。
睡觉的枕头不能太高、不能太软,避免长时间的打麻将、打牌等不良的生活习惯,局部避免受凉,加强保暖,可以适当的进行颈部的体育锻炼,进行颈椎的保健操。
平时也可以使用充气的颈托进行间断性的牵引,可以使颈椎小关节错位恢复到正常的位置。
如果疼痛的比较严重,可以口服洛索洛芬钠等消炎镇痛的药物缓解症状,或者是口服盐酸乙哌立松缓解肌肉的痉挛,可以适当的进行针灸、理疗辅助治疗。

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