劳累会导致血糖升高吗

2023-04-29 10:05 收听:14740

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短时间的劳累并不会导致血糖水平升高,而会导致血糖水平下降。因为人体在劳累时,会导致能量出现消耗,血糖水平通常不会升高。如果长时间的劳累,导致人体出现一些生物,以及生活激素的紊乱,就会引起人体血糖出现升高,还会导致血糖出现波动,如过度劳累,尤其是熬夜的习惯,就会导致血糖水平难以控制,所以对于上夜班的人群会发现存在有血糖波动。
建议放缓工作和学习的节奏,不要给自己太大的压力,尤其对于血糖高的人群,尽量有规律的生活。在饮食习惯上尽量要固定,饮食上也不要忽多忽少,尤其由于劳累、饮食不固定,也会影响血糖的控制。所以劳累从长期的角度而言,由于会导致人体应激状态,确实会引起血糖水平的升高。

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