为什么晚上睡觉会说梦话

2023-07-20 19:31

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很多人都会有这种表现,在晚上睡觉的时候会说梦话,而患者对这些事情并没有自觉意识,说梦话与患者平时所思所想有关系,常见于神经衰弱的人群,因为人在睡眠以后大脑不会完全休息,会进入浅睡眠期和深睡眠期,这两种时期是交替的,在浅睡眠期大脑皮层有一定的活跃度,会产生梦境和做梦的情形,患者在这个时间段可能会有说梦话的现象,很多人可能还会在这个时期有梦游的现象,所以经常说梦话可能是因为患者做梦比较多,精神压力比较大和精神紧张,也可能是神经衰弱的一种表现。所以,患者一定要调整自身的心理,避免精神过度紧张,要学会放松自己,一定要缓解自己生活方面的压力,同时患者可以适当的增加体育锻炼,改善体质可以改善这方面的症状,但是不要过于疲劳。

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