晚上睡觉总说梦话是怎么回事

2023-12-03 02:48

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患者晚上睡觉总说梦话,主要与患者心理压力比较大、精神比较紧张、睡眠环境差以及不良的生活习惯有关,具体要结合患者自身状况进行分析。1、如果患者平时精神比较焦虑、紧张,工作压力大会导致患者的神经处于紧绷状态,在晚上睡觉时就容易产生梦境而出现说梦话的习惯。2、如果患者习惯在睡前看情节紧张或者刺激的影视剧,喝浓茶、浓咖啡都会导致患者大脑皮层的功能处于相对活跃兴奋的状态,也容易产生梦境,容易说梦话。3、睡眠环境不好,比如比较嘈杂或者光线不适合时容易导致患者说梦话,没有办法建立深度睡眠。

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