女性如果月经周期正常，在下次来月经前的14天左右是排卵期，男性禁欲3-4天，排卵期同房，精子质量、数量都是最好的状态。
建议双方在备孕前多吃一些优质蛋白食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉、鸡肉、瘦肉、虾、坚果、新鲜水果、绿叶菜。
男性提前一个月服叶酸，女性提前三个月吃叶酸或复合维生素，戒烟酒，生活规律，不熬夜，锻炼身体，提高自身的免疫力，注意经期、性生活、隐私部的卫生。
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"在要孩子之前没有什么特殊的规定要禁欲多少天，一般来说如果准备要孩子，要提前3个月做好准备。男方要戒烟、戒酒，可以的话男方也应该吃上复合维生素，有利于提高精子的质量。女方要提前...
周丹│北京医院
2023/01/28 收听(25566)
"准备要孩子前，一般男性要禁欲3-5天的时间，这样男性精子的量和质量都是达到最好的一个状态，而且在备孕期间，男性要戒烟、戒酒、避免熬夜，要适当的锻炼。平时要多吃高蛋白质的食物，...
余学江│合肥市第二人民医院
2023/01/20 收听(42038)
"排卵期之前可以禁欲3-4天的时间，如果禁欲时间过长会造成精子黄素化，同样也会精子质量下降，而引起受孕产生影响。可以在禁欲之后进行同房，这个时候精子质量活动度比较高，可以达到更...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/07/16 收听(60522)
"要孩子之前禁欲的时间，可以依据自身的身体状况、月经周期的时间以及生理的需求而进行具体的安排。但可考虑在排卵日前1周开始禁欲，1周后同房正处于女性排卵期，而精子质量也较优质，会...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/05/08 收听(28736)
01:42
检查精子前需要禁欲3-5天的时间，此时检查出来的精子质量相对客观、准确。 已婚夫妇在进行备孕前，先要进行精液常规检测，精液常规是判断男性是否有生育能力的基本条...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2023/07/20 播放（35012）
01:35
很多男性在想要孩子前，会有一段时间的禁欲，合适的禁欲时间在3-7天，因为禁欲时间太短会导致精子密度降低，禁欲时间太长会导致男性死精较多，同样会影响精液质量，因此想要孩子的...
庞然│中国中医科学院广安门医院
2023/05/19 播放（77094）
"一般来说男性在准备要孩子前，不需要长时间禁欲，一般3-5天左右进行一次性生活就可以，长时间的禁欲并不能够明显提高男性的精液质量、精子的活力以及精子的数量等。男性的精液由精子和...
赵佳晖│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/02/13 收听(24722)
"在要孩子时候，男性是不需要禁欲的，长时间的禁欲反倒有可能会影响精子的质量，比如说精子活力下降。在备孕期间其实需要男女双方多过性生活，通过增加性生活的频率来提高生育率。因为女方...
彭靖│北京大学第一医院
2023/08/29 收听(57066)
01:43
打算要孩子时，一般不主张长期禁欲来提高受孕机会。精子由睾丸产生，在睾丸内停留的时间大概是70天，然后进入附睾和输精管内，在附睾内成熟和获能，随着在附睾内的时间延长，精液越...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/01/17 播放（65952）
根据宫腔镜操作目的，禁欲时间有所不同。如宫腔镜检查，若患者无特殊情况，也无妇科炎症情况下，通常2周后即可同房。而对于宫腔镜下手术，建议1个月后再同房。通常做完宫腔镜检查后...
张毅│北京医院
2023/10/01 阅读(4839)
01:41
若男性想要进行前列腺液检查或化验，通常需要禁欲3-7天。因为若在前列腺液化验前的过短时间内或近期进行性生活，或近1-2天内存在性兴奋的异常增高，则前列腺液内非炎症性的白细...
高宛生│郑州大学第一附属医院
2023/10/06 播放（84840）
要小孩之前禁欲3-5天较好，如果不禁欲可能会影响精子的质量，降低怀孕的几率。提高怀孕的几率最好选择在排卵期同房，排卵期可以隔2天同一次房。正常情况下排卵期是在女性月经后14天左...
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2023/02/19 收听(11666)
"正常成年男性要去医院检查精液常规，一般建议至少要禁欲3-5天，这样检查出来的精液的质量和量是最佳的时间。也是相对比较标准的。如果时间过久，对精子的液化可能会产生不利的影响，如...
余学江│合肥市第二人民医院
2023/10/24 收听(96728)
"精子检查常常需要禁欲3-7天，在3-7天内不能手淫、不能同房。在检查当日病人需清洁外阴，到护士台领取无菌容器，然后在安静的卫生间，通过清洁手淫的方式留取精液。精液常规检查结果...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/16 收听(72268)
"通常情况下，检查精子要禁欲3-7天，来提高精子的数量和活力。精子产生大约需要70-90天左右不等，由于精液完成一次新陈代谢大约需要3-7天左右，所有在精囊储存的精子通过3-7...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/01/15 收听(16008)
育龄男青年禁欲3-7天，精子质量较好，正常精液量为2-6ml。男性在禁欲3-7天后，由附睾储存成熟的精子逐步会补充到精囊内，在性生活时可以射到对方体内。精子数每ml多数在200...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/02/09 收听(33444)
"一般来说通常男性禁欲3-7天左右，精液检测的质量最好，禁欲时间过长或者过短都会影响精液质量。男性的精液由精子和精浆组成，精子由睾丸内的生精细胞产生，在附睾内成熟，一个生精周期...
赵佳晖│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/10/19 收听(33772)
01:53
一般来说禁欲3-4天精子质量最高，如果禁欲的天数比较长，比如1周以上，精子的数量和射精量肯定会多，但是其中死精率、精子的活力以及精子的畸形率，就会上升。所以这样就会影响泌...
王伟│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/12 播放（42828）
"精液的检测目前是用于评估男性生育能力、相关疾病的重要方法。由于禁欲时间的长短，对精液的量、精子密度、精子活力以及精子的畸形率，还有精浆生化指标都有较大影响。所以世界卫生组织规...
李刚琴│无锡市中医医院
2023/12/08 收听(12636)
"一般建议要做精子检查的男性回避性生活3-7天为好，具体情况因人而异。因为过度、频繁的排精会影响精子的数量和质量，也会影响精子的液化时间和精子的畸形率。通常在3天后，病人精子的...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/02/05 收听(96088)
