要小孩之前禁欲3-5天较好，如果不禁欲可能会影响精子的质量，降低怀孕的几率。提高怀孕的几率最好选择在排卵期同房，排卵期可以隔2天同一次房。
正常情况下排卵期是在女性月经后14天左右，不过也和自身的体质有很大的关系，如果不确定排卵期，可以用排卵试纸进行检测。
备孕期间要保持良好的心情，养成良好的生活习惯，怀孕的前3个月夫妻双方要戒烟、戒酒，否则会影响卵子和精子的质量。综合上述所述，提高怀孕的几率不但和排卵期有关系，也和自身的心情、平时生活的习惯有很大的关系。建议最好到医院检查精液常规，以明确精液质量。