糖尿病前期逆转方法

2019-07-28 13:02

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目前糖尿病成人患病率达到11.6%,而糖尿病前期人群高达50.1%。糖尿病前期是空腹血糖在6.1-7.0mmol/L和/或餐后两小时血糖7.8-11.1mmol/L,其中单纯空腹血糖高者称为空腹血糖受损,单纯餐后血糖高者称为糖耐量减低。糖尿病前期逆转应该做到以下6点:1、首先控制饮食,预防糖尿病应注意热量的摄入要适度、营养均衡;2、多运动,规律的运动能预防糖尿病;3、控制体重;4、保持心理平衡;5、充足的睡眠;6、必要时可用药物,如二甲双胍、阿卡波糖都是经过临床试验证实能扭转糖尿病前期的药物。

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