糖尿病前期怎么逆转正常

2023-01-12 12:59播放 :

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糖尿病前期是指患者血糖高于正常范围,空腹血糖>6.1mmol/L,且<7.0 mmol/L,餐后血糖<7.8mmol/L,未达到糖尿病的阶段。糖尿病前期可以逆转。此阶段患者可采取饮食控制、运动治疗、控制体重的方法达到降糖目的。患者宜少摄入高热量食物,不食用含糖指数高的食物,饮食宜七成饱,将体重控制在合理范围,并根据个人实际情况,选择适合自己的运动方法。

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