糖尿病前期主要是指空腹血糖升高，没有达到糖尿病的诊断标准，或餐后两小时血糖升高，没有达到糖尿病的诊断标准，一般是指糖耐量异常的患者。如果经过正规控制，部分患者可能不发生糖尿病，主要是养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，同时控制体重。
因为肥胖是导致糖尿病的最大诱因，肥胖后脂肪细胞增生、肥大，代谢产物增加，对肌肉组织的胰岛素转导产生抑制作用，容易产生胰岛素抵抗。产生胰岛素抵抗以后，发生高胰岛素血症，是发生糖尿病最主要的诱因。
所以这部分患者要控制好饮食、避免肥胖，同时选择一项适合自己的运动坚持，包括打乒乓球、游泳、跳绳、跑步、快走。养成良好的生活习惯，少吃高油、高脂的食物。
保持生活规律，不熬夜、不抽烟、不喝酒，对于尽量减少糖尿病的发生非常有利。如果控制不好，糖耐量异常的患者，次年容易发生糖尿病，发生率大约是每年8%。
