例假期间可以喝红酒吗

2023-04-19 08:51

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月经期是女性特殊的生理阶段,会出现全身血液的流失,因为血液流失,尤其是月经过多的人,会伴有贫血。
丢失的主要成分有血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等,补血对女性非常重要,需要安排合理的膳食,近期要提供足够的营养,包括蛋白质、维生素、糖类、矿物质以及补血的食物,保持营养平衡。
比如进食新鲜的蔬菜和水果,因为新鲜水果味道鲜美,可以防止营养破坏,月经期间因为盆腔充血、抵抗力下降、激素水平波动引起情绪波动,有人会出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。
月经期可以喝红酒,因为少量的红酒,可以促进胃肠道蠕动,改进食欲,对女性的健康有好处,但是在来月经期间,避免过度红酒摄入,因为摄入过多,会刺激胃肠道反而不利于女性的恢复。

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