减肥期间可以喝红酒吗

2023-07-02 00:03播放 : 43333

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减肥期间可以适当喝红酒,但不能不加节制地过量喝红酒,减肥期间若能严格控制红酒摄入量,并不会引起过多能量进入体内。对减肥效果起到关键作用的是,每天摄入的能量是否小于运动消耗的能量,因此减肥期间适量喝红酒,并不会引起过多能量进入体内。也可以较好地保持机体能量负平衡,从而促进脂肪的分解和代谢,对于提高减肥效果有积极作用。

另外在减肥期间适当喝红酒,能够较好地促进胃肠道消化液的分泌,当消化液分泌足量,可以使食物消化功能提高,避免进食过多其他食物在体内蓄积,有助于维持身体能量负平衡,提高减肥效果。在减肥期间不能不加节制地大量喝红酒,也不能在喝红酒同时进食过多其他食物,此时难以起到较好的减肥作用。

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