减肥期间可以喝红酒吗

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减肥期间可以适当喝红酒，但不能不加节制地过量喝红酒，减肥期间若能严格控制红酒摄入量，并不会引起过多能量进入体内。对减肥效果起到关键作用的是，每天摄入的能量是否小于运动消耗的能量，因此减肥期间适量喝红酒，并不会引起过多能量进入体内。也可以较好地保持机体能量负平衡，从而促进脂肪的分解和代谢，对于提高减肥效果有积极作用。

另外在减肥期间适当喝红酒，能够较好地促进胃肠道消化液的分泌，当消化液分泌足量，可以使食物消化功能提高，避免进食过多其他食物在体内蓄积，有助于维持身体能量负平衡，提高减肥效果。在减肥期间不能不加节制地大量喝红酒，也不能在喝红酒同时进食过多其他食物，此时难以起到较好的减肥作用。

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减肥期间可以喝红酒吗

"酒精含有一定的热量，但酒精的热量并不能被人体利用，只能产热。所以，一般认为饮酒并不加重肥胖，不过酒精可能会造成肝损害，而且在进食碳水化合物过少时，饮酒造成的肝损害往往比较明显，而且也容易造成低血糖。所以，减肥时如果有节食的情况，要尽量避免饮酒，如需饮酒，也需要在适当进食主食的前提下饮酒。另外，减肥需要长期坚持健康的饮食和生活方式，不建议把时间分为减肥期间和非减肥期间，减肥期间过度节食，而在非减肥期间又恢复以前的状态，这样对健康没有好的作用，减肥也不容易成功。所以，在保持均衡营养的前提下，适当限制总热量的摄入，长期坚持减肥才可以成功，在这样的前提下，适当饮用红酒是完全可以的。"

语音时长01:18''

赵建群│济南市中医医院

2019/06/04收听(34110)

喝红酒减肥吗

"红酒并不能减肥。肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量以脂肪的形式储存在身体，带来肥胖。肥胖影响健康，影响生活质量，使寿命缩短。要想减肥最根本的方法是减少热量摄入，增加能量的消耗。通过均衡的营养，少油、少盐、少糖，规律的吃好三餐，不吃零食。同时加强锻炼帮助消耗热量，控制饮食，减少过多的热量摄入，这样才能够维持好体重，同时有利于减肥。喝红酒并不能减少热量的摄入，也不能增加能量的消耗，不能用来减重。减肥需要科学的方法，需要长期坚持，需要有毅力，没有偏方和秘诀，只有健康的生活方式能帮助控制好体重，帮助减肥。"

语音时长01:21''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/06/25收听(82720)

减肥可以喝红酒吗

"减肥期间可以喝红酒，红酒中含有的维生素C、维生素E与胡萝卜素具有抗氧化能力，可以增强人体新陈代谢功能。从而达到减肥效果。养成用餐时品红酒的习惯，给自己舒适大方、轻松愉悦的时间享受饮食的乐趣，以刺激大脑的饱腹感就不会吃得过饱，从而控制体重。红酒中含有丰富的铁元素，而酒精本身具有活血的作用，不仅可以改善贫血，还可以温暖腰肾以减少身体水分的堆积。喝红酒还有缓解压力的作用，可以抑制压力性暴饮暴食，不过任何东西都应该适量，过度饮用酒精对肝脏有损害，肝脏需要对其进行分解，长时间饮酒会导致肝硬化，反而会导致身体出现疾病。"

语音时长01:14''

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2020/04/24收听(15474)

月经期间喝红酒可以么

"月经期间是可以喝红酒的，但是建议避免喝太多，生冷食物可能会刺激肠道而影响子宫的功能，出现痛经等情况。月经期间建议少吃生冷食物，注意饮食清淡卫生，保证足量的营养物质摄入，因为月经期会流失大量的铁元素以及其他元素，需要足够营养补充，尤其是摄入高蛋白食物、含铁丰富的食物，如动物内脏等，以防出现缺铁性贫血的可能。还需要注意经期保持卫生，勤清洗，勤换卫生巾以及内裤，避免发生细菌感染，经期避免进行性生活，以防出现子宫内膜异位症。"

语音时长01:17''

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/05/05收听(96504)

月经期间可以喝红酒吗

"月经期间由于体液的丢失，还有机体抵抗力的下降，子宫内膜分泌的前列腺素增多，盆腔充血，整个女性在月经期间是很不舒服的。会有腰酸、腹胀、嗜睡还有口渴等相关机体抵抗力下降的表现。所以在饮食上要注意补充液体，多喝水，多喝汤汁类的饮食。注意加强营养，可以多吃甜品。 最要避免的就是饮酒，辛辣刺激性饮食的摄入，红酒也是不可以的，尤其在月经第2-3天时，喝酒可能会使血液循环增加，使月经量增多、月经期延长。因此在月经期间女性不建议喝酒，红酒也是需要避免的。在月经期间，饮食的注意非常的重要。"

语音时长01:09''

张云梅│敦化市第二人民医院

2018/07/02收听(48442)

月经期间能喝红酒吗

"女性在月经期间不建议喝红酒，月经期会使内分泌系统功能受到影响，从而会使降解酒精转化酶分泌减少，容易引发酒精性肝损伤，而且酒精具有活血的作用，会增加月经量的排出。酒精还会刺激胃黏膜，从而引发女性出现反酸、烧心、恶心、呕吐等症状，月经期间饮食要清淡，避免寒凉辛辣刺激性的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，注意保暖不能着凉，同时要保持良好的心态，避免焦虑、紧张、抑郁等不良情绪的影响。"

语音时长01:10''

余晓芳│九江市妇幼保健院

2019/12/25收听(16472)

月经期间能喝红酒吗

"红酒本身可以促进血液循环，少量喝红酒是没有什么问题的，因为少量喝促进血液循环，也没什么太大事，但是绝对不能酗酒，这个时间酗酒月经量可能会增多的。因为本身月经期的时候，子宫血流本身就是增速的，这时候再促进血液循环，很可能月经要增多，不提倡月经期喝太多的红酒，少量的没什么问题。还有月经期最忌讳的就是别吃太多辣椒，辛辣的食物也会使血流增速，月经量可能会增多。再就是最好不要吃冷饮，不要吃冰棍、冰激凌这一类的食物，可能对月经有好处。"

语音时长01:11''

张毅│北京医院

2020/03/24收听(61320)

例假期间能喝红酒吗

"例假期间如果月经量比较多，最好不要喝红酒，因为红酒容易通经活络、扩张血管，造成月经量增多。如果月经量少，可以适量喝点红酒，另外红酒还有缓解痛经的作用，但是不要饮用过度。月经期不要喝啤酒和白酒，会影响月经，喝啤酒还容易引起痛经。在月经期注意卫生，避免妇科感染，另外建议加强饮食营养，不要吃凉的、刺激的食物，容易导致痛经，影响月经量。同时建议注意腹部保暖，如果有痛经症状，最好多喝红糖水。必要时口服止痛药物，比如布洛芬、萘普生等可以缓解不适症状。"

语音时长01:10''

张锋│济南市第二妇幼保健院

2019/06/21收听(33788)

例假期间可以喝红酒吗

月经期是女性特殊的生理阶段，会出现全身血液的流失，因为血液流失，尤其是月经过多的人，会伴有贫血。丢失的主要成分有血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等，补血对女性非常重要，需要安排合理的膳食，近期要提供足够的营养，包括蛋白质、维生素、糖类、矿物质以及补血的食物，保持营养平衡。比如进食新鲜的蔬菜和水果，因为新鲜水果味道鲜美，可以防止营养破坏，月经期间因为盆腔充血、抵抗力下降、激素水平波动引起情绪波动，有人会出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。月经期可以喝红酒，因为少量的红酒，可以促进胃肠道蠕动，改进食欲，对女性的健康有好处，但是在来月经期间，避免过度红酒摄入，因为摄入过多，会刺激胃肠道反而不利于女性的恢复。

语音时长01:35''

赵芳│北京积水潭医院

2020/04/23收听(52500)

例假期间可以喝红酒吗

"例假期间可以喝红酒，红酒本身具有一定的养血、活血的作用。很多人在经期会伴随有经期的不良症状，比如由于淤血导致的月经量少、血块、痛经，此时在经期可以适当的用养血、活血的药物，可以缓解经期痛经、腰酸等不适的症状。红酒本身具有养血、活血的功效，所以在经期可以少量饮用红酒。很多人本身具有气虚或者血热的症状，月经期间会出现月经量多，且经期延长。对于这一类患者就不推荐在经期饮用红酒，如果饮用红酒有可能会导致月经量多，或者是延长经期。因此，如果具有寒凝、淤血的症状，可以在经期少量服用红酒。"

语音时长01:19''

何军琴│首都医科大学北京妇产医院

2021/05/17收听(47772)

01:48

月经期间能喝红酒吗

月经期间是否能够喝红酒，需要根据每个人月经期间的情况来进行分析：

1、能喝：如果平...

刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/11/10播放(26920)

月经期间可以喝红酒吗

"月经期间可以适量的少量的喝红酒，红酒可以促进血液循环，有助于预防心脑血管方面的疾病，所以月经期间可以喝少量的红酒。不止经期，平时每天一杯红酒，对于预防心脑血管疾病，对促进血液循环也都是有帮助的。经期像红酒、啤酒等酒精度不太高的酒类，适量的少量对人体血液循环是有帮助，一般不会有太大的影响。经期不能喝大量的白酒，尤其是酗酒或者是醉酒状态，白酒影响血液循环，会导致血液循环加速，导致经量增多，经期延长等情况。适量喝红酒对身体有好处，所以月经期可以适量喝红酒。"

语音时长01:15''

张秀荣│安图县中医医院

2018/06/20收听(258)

月经期间可以喝红酒吗

"女性月经期间不可以喝红酒或者白酒，红酒具有活血化瘀的作用，在月经期间喝红酒容易引发痛经，使原有的痛经症状加重，月经血量增加等。在月经期间女性比较虚弱，所以有一些事情需要注意，比如饮食上不能够吃生冷、寒凉、刺激、辛辣性的食物，可以适当的喝温热的红糖水，以及鸡汤、鱼汤、红枣小米粥等富有营养的粥和汤类食物。还可以适当的多吃一些蔬菜、水果，以及补充优质的蛋白。在月经期间女性的免疫力比较低，所以要注意个人卫生，用温水来清洗会阴部，保持会阴的干燥与清洁，同时在月经期间禁止性生活。"

语音时长01:10''

葛静│北部战区总医院

2021/07/11收听(19936)

例假期间可以喝红酒吗

"例假期间可以适量喝红酒，红酒性质偏热，且具有养颜、美容、益气活血的功效，如果月经量较少或月经排出不畅的女性，可以在经期少量喝红酒，但不可以多喝，有利于暖宫，并促进经血的排出。如果体质偏热、经血量较多的女性，则不建议经期服用，以免出现经量增多、经期延长，甚至经血淋漓不尽的情况，容易引起头晕、乏力等贫血症状。如果经期大量饮用红酒，还会导致恶心、呕吐、失眠以及头痛等不适症状，对身体健康非常不利。经期肝脏的解毒能力下降，如果经期饮酒会加重肝脏负担，导致肝功能受损，建议女性根据自身具体情况，在经期合理饮用红酒。"

语音时长01:10''

张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院

2019/09/06收听(74028)

月经期间能喝红酒吗

月经期间忌食辛辣刺激食物，忌食寒凉食物，月经期间少量喝点红酒，没有任何问题。尤其是患者本身有瘀血内阻而导致痛经，月经量少，颜色发黑时，在月经期间少量的喝红酒能够起到活血、温经、化瘀的作用，能够减轻痛经的临床症状。女性在月经期间，大量喝红酒是不可以的。红酒属于辛热之品，如果在月经期间大量的喝红酒，可以引起患者出现湿热内盛，而引起胃部的胀满、疼痛、腹泻或者是患者出现月经量多，月经经期延长，白带量增多，颜色发黄等临床表现。因为女性在月经期气血相对不足，身体处于正气比较虚弱的情况，所以这种湿热之邪特别容易在体内沉积，而引起以上的临床症状。

语音时长01:28''

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2019/10/21收听(33110)

月经期间能喝红酒吗

"女性在月经期间是不能喝红酒的。虽然红酒对女性有非常多的好处，含有铁质能够补血，同时红酒还有美容、减肥的作用，在睡觉之前饮用有助于睡眠，但是经期是特殊的生理时期，女性由于子宫内膜的脱落而造成月经来临，如果女性在经期喝酒，容易造成经量增多，经期延长，会对女性的身体造成一定的影响，甚至会引发疾病。所以女性在经期的时候应该避免饮用酒类。除了红酒以外，还要避免吃辛辣、刺激的食物，包括含有酒精的其他饮料，可以多吃富含蛋白质、维生素的。"

语音时长01:14''

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/07/09收听(57822)

怀孕期间能喝红酒吗

"女性在怀孕期间医生建议最好不要喝红酒，红酒也是属于酒类，含有酒精成分，酒精喝多以后进入女性的身体，会通过胎盘进入到胎儿的体内，影响到胎儿脑部神经系统的发育，对胎儿身体是不利的。如果是偶尔喝了一些红酒，这种情况下不要过于担心。但是建议孕妇最好不要专门去喝酒，如果长期大量的喝酒就会影响到胎儿的身体发育，严重的也可能会引发流产。所以医生建议孕妇一定要注意多休息，不要太劳累，饮食上应该以清淡营养、易消化的食物为主，不要吃活血、刺激、油腻以及烧烤类的食物。"

语音时长01:07''

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2021/01/04收听(17194)

晚上喝红酒能减肥吗

"睡前适度喝红酒能够帮助人体减肥，首先红酒主要是由葡萄酿造而成的，它所含的热量较低，且具有一定的刺激性，可以帮助人体产热，并加速人体内热量的消耗，对于人体减肥有着积极的帮助。由于红酒是由葡萄酿造的，还含有大量的维生素，维生素可以抑制人体肠道对外源性油脂的吸收利用，抑制人体内脂肪的增生，对于减肥也有一定的帮助。此外，红酒中还含有大量的微量元素、有机酸，可以促进人体新陈代谢速度加快，人体新陈代谢速度加快，也有助于人体减肥、瘦身，但是需要注意睡前喝红酒不要过度，过度喝红酒容易引起体内酒水过多在体内囤积，从而导致第二天醒来后出现水肿的状况，所以睡前喝红酒需要适度。"

语音时长01:19''

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2020/12/24收听(56366)

月经期间喝红酒有危害吗

"女性在月经期间喝红酒有一定的危害。首先，红酒属于酒类的一种，对人体是有一定的刺激性。在月经期间喝红酒，有可能会导致患者体内激素分泌失衡，从而引起月经紊乱的现象，比如月经周期不规律、月经量过多以及月经量过少等。其次，由于红酒具有一定的活血化瘀作用，在月经期间喝红酒有可能会导致女性月经量增多，也有可能会导致女性月经经期延长。如果女性在非月经期间适量喝红酒，对身体是比较有利的，可以软化血管而且也可以起到美容养颜的作用。 但是在月经期间不建议女性喝红酒，而且也不建议女性吃对身体有刺激性的任何食物。"

语音时长01:12''

桑敏│黄冈市中心医院

2020/02/07收听(46890)

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月经期间喝红酒有危害吗

红酒有美容养颜的作用，但月经期喝红酒对女性的健康有一定危害。月经期间女性的盆腔充血，子宫内膜脱...

张婷│中南大学湘雅三医院

2023/04/17播放(87726)

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