叶黄素对眼睛好吗

2023-03-07 00:07

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叶黄素对眼睛还是比较好的,因为眼底的黄斑区,其中的成分就是叶黄素构成的,适当的补充叶黄素,对于长时间用眼的年轻人或者小孩子,会有一定的缓解视疲劳的作用,并且在中老年人当中,适当的补充一点叶黄素,也可以一定程度的预防老年黄斑变性的发生,可以降低干性或者湿性黄斑变性的发生率。
叶黄素也不适宜补充的太多,正常的适量的补充一个阶段之后可以先进行一定的暂缓,暂缓3-6个月之后,可以再补充一个阶段。
叶黄素适当的补充对眼睛有很大的好处,但是也不适宜补太长时间,并且也不适宜补过多的量,就是按照说明正常的补充,补充3-6个月需要休息一个阶段再进行补充就可以。

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