孕妇晚上饿了不吃行吗

2023-12-15 18:40

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怀孕期间女性新陈代谢速度比较快,在怀孕中晚期经常会出现饥饿感比较强的情况,特别是在晚上有些时候会出现饿得比较难受。
一些孕妇为了控制血糖或者缓解便秘,在这种情况下就不愿意吃东西,这样是不可取的。因为长期保持饥饿感,对于母体自身和胎儿都有可能造成一定影响。
孕妇晚上饿了可以适当吃东西,但是要注意所吃东西的种类,要多吃蔬菜和膳食纤维,例如黄瓜、胡萝卜,这些东西既能够增加饱腹感,而且还不会升高血糖,对于女性的胃肠道还有促进作用。
不仅不会对母体和胎儿造成影响,反而会促进母体和胎儿的生长发育,所以孕妇晚上饿了需要吃点东西。

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