如果是偶发的一次被一些诱因使夜间醒来，多数人都是可以马上入睡的。如果睡不着了，可能有几种原因，可能本身白天睡眠比较多，或者是本身持续吵闹的情况没有缓解，确实容易导致入睡困难，所以并不是失眠的情况，祛除诱因可能就会马上好了。
而且半夜醒来其实不需要去想过多的事情，如果反复想白天的紧张、焦虑，或者比较担心的事情，或者总想着被吵的诱因在旁边，就很容易睡不着，还是要放松心态。
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"半夜被吵醒就睡不着是由于人体的睡眠节律被打断之后，可能会出现异常的神经兴奋，而睡眠神经冲动被打断，所以就会出现睡不着。如果偶然出现这样的情况是不需要特殊治疗的，一般可以自行缓...
聂志扬│北京医院
2023/09/06 收听(52398)
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被吵醒以后睡不着了，如果是偶然发生，可以起来喝点牛奶或者喝点蜂蜜水，或者是泡个脚、洗个热水澡，可以帮助睡眠。 如果这种情况做不到，或者还是没法睡着，可以用中成...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/16 播放（32882）
"睡着了被吵醒就在难以再次入睡，可能是由于人体的睡眠节奏被打乱之后出现神经异常兴奋，而睡眠神经冲动被打断以后就会出现难以再次入睡的情况。如果这种情况是偶然出现，通常不需要特殊治...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/11/26 收听(45170)
"半夜睡不着临床上称之为失眠，一般见于入睡困难或者醒后再入睡困难的患者，偶尔有一天睡不着觉，一般属于生理情况，无需做特殊处理。如果长时间反复出现半夜睡不着，一般见于一下几种疾...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/08/27 收听(31078)
半夜起来睡不着指的是睡眠维持困难，这是失眠的一种表现。其指的是夜间觉醒以后再入睡困难，成年人大于20min才能入睡，老年人大于30min才能入睡，并且影响白天的社会功能，如出现...
彭华│上海长征医院
2023/03/29 收听(33434)
"半夜出现睡不着觉的症状，有可能和精神压力过大，遇到某些事情没有及时的解决，会反复的思考影响入睡，或者和室内的环境不安静、光线过强等有关系。喝浓茶、咖啡、兴奋性的饮料或者在睡前...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/01/06 收听(77278)
"患者在半夜总是睡不着属于睡眠障碍、失眠，原因有很多：第一方面，考虑与心理因素有关系，许多患者在有人际关系冲突或者情绪比较焦虑、紧张，以及生活中突然遭遇重大的精神创伤时，容易在...
杨立平│大庆市中医医院
2023/07/29 收听(18130)
"半夜醒来睡不着，如果是长期的，比如超过三个月，每天如此，属于慢性失眠，属于失眠的一种类型睡不稳。对于这种失眠类型，应该注意生活减少压力，有规律的进行睡眠，提高身体素质，同时考...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/06/11 收听(81330)
"半夜耳朵疼的睡不着，大多见于小儿急性中耳炎，这种疾病多由于上呼吸道感染引起的，炎症通过咽鼓管到达鼓室，炎症进一步刺激以及压力的变化，导致耳朵疼痛，如不及时治疗，可引起鼓膜穿孔...
张道俊│淮北矿工总医院
2023/12/08 收听(50946)
"患者在半夜醒了就睡不着，属于睡眠障碍，从中医的角度来理解，这种情况的发生可能是患者情志、饮食、内伤、心虚胆怯等原因引起，心神失养或心神不安导致患者出现半夜醒了就睡不着。从西医...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/21 收听(40754)
"半夜两点睡不着是早醒，而是一种睡眠障碍，有可能是抑郁症所引起。该病是精神障碍性疾病，患者可以出现心理症状，包括自我评价能力降低、情绪低落，有时患者可以出现自罪自责，严重时可能...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/10/25 收听(25002)
"半夜心慌睡不着，需要排查以下情况，首先要排查有没有心律失常。常见的有心率明显变慢或者心率明显变快，或者心律不规则的情况。心率变慢的话，我们常见的有窦性心动过缓、房室传导阻滞，...
杨莹│浙江大学医学院附属邵逸夫医院
2023/04/19 收听(12368)
"在半夜醒了就睡不着，考虑是早醒的现象，可能是因为频繁倒夜班或者某些事情，导致生物钟紊乱，就养成了在半夜定时醒来的规律。还有要考虑可能是因为白天的时候精神、心理方面压力太大，患...
杨立平│大庆市中医医院
2023/02/14 收听(43870)
"半夜醒了睡不着是一种睡眠障碍，可有多种原因引起，比如更年期时患者可以出现，同时也可能会出现心悸、胸闷、气短、出汗等。如果患者有神经衰弱时也可能会出现，患者也可以出现入睡困难或...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/02/19 收听(12988)
"如果是在半夜起来上厕所睡不着，这些是属于再入睡困难，再入睡困难是属于失眠的一种表现。一般来说建议尽量在睡前不要喝水，以降低出现起夜的几率，如果上床以后20-30分钟还不能入睡...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2023/10/31 收听(87562)
"这种情况可能为失眠，引起失眠的因素很多，部分因素较复杂。常见的因素有心理情绪因素、睡眠环境因素、不良睡姿及身体其他疾病导致不适引起失眠等。建议平时生活中要规律生活作息，早睡早...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/10/26 收听(75904)
"半夜醒了睡不着，往往提示患者存在早醒和再入睡困难，这些都属于失眠的表现。因为患者存在失眠，存在睡眠的维持困难，患者可能半夜的时候容易被惊醒，尤其是一些精神心理因素导致。患者如...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2023/04/01 收听(36706)
"如果患者在半夜的时候突然醒并且又睡不着觉，这些患者存在失眠，因为患者如果出现了易醒和再入睡困难，会导致患者睡眠质量的下降，第二天会有疲劳感和困倦感。如果患者长期出现这种状况，...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2023/05/24 收听(17866)
"很多人半夜起夜以后无法入睡在临床上是失眠的一种表现，也就是觉醒以后再入睡困难，一般包括成人＞20min，老年人＞30min上床以后无法入睡。同时影响白天的社会功能就称作失眠，...
彭华│上海长征医院
2023/08/07 收听(15394)
"如果患者在半夜出现心慌、睡不着的情况，一般考虑是由于患者本身就存在心脏神经症，或者植物神经功能的调节紊乱，所导致的这种异常表现。心慌的症状常常是由于心动过速或者心肌收缩力过强...
张虎│中日友好医院
2023/04/08 收听(19754)
