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"当腰部发生扭伤后，让扭伤以最快的速度恢复的方法就是针灸治疗，尤其是腰痛点的针刺治疗与后溪穴的针刺治疗。在腰部疼痛位置周围以及腰痛明确的点做针刺治疗，并且进行行针手法，让局部穴...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/07 收听(75766)
"如果不小心将腿部扭伤，最好将受伤一侧的腿部抬高，高于心脏。损伤严重的患者可以使用弹力绷带或者支具将损伤处固定起来，防止损伤程度因为腿部活动而加重，局部外用云南白药气雾剂或者伤...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/02 收听(80328)
"在门急诊，经常会遇到患者因为脚扭伤而前来就诊。脚扭到筋了要恢复多久，一定要结合每个患者具体的损伤情况来进行分析和评估。单纯的扭伤到筋，而完整性没有受到影响，或者没有出现骨头的...
李晔│北京协和医院
2023/07/01 收听(94392)
"脚崴后韧带的恢复一般需要三周左右的时间，最短三周的时间，有的可能还需要更长时间。大家知道脚上不是一般的软组织，它是韧带，脚上的韧带比较多，肌肉组织比较少，所以它恢复的时间比较...
张西峰│北京清华长庚医院
2023/01/02 收听(25664)
病人发生脚扭伤筋了，都是在受到外力后而造成的。在临床上，发生脚扭伤筋之后，常规的正确处置办法是，在扭伤筋24小时之内，在受伤部位需要进行冷敷处理，可以给予外敷冰块，可以使损伤的...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/24 收听(52562)
"患者脚扭伤筋是脚部肌肉组织、韧带发生损伤，患者主要感觉是受伤部位的胀痛、滞痛，严重会有刀割样疼痛，查体出现局部明显的肿胀及广泛皮下淤青，触及局部有压痛阳性、足跟叩击痛阴性，会...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/24 收听(37194)
脚扭伤了以后首先是看局部的肿胀情况。如果局部肿胀疼痛明显，需要常规的完善X片检查排除有无骨折的可能性。如果只是软组织损伤肿胀，那么首先是需要静养休息，避免长距离行走，剧烈的运动...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/11/21 收听(66608)
01:24
扭脚了以后，其实最主要的应该是休息和制动，这个时候如果过多活动，可能会造成进一步的损伤。所以首先不可以进行走动或者活动，不要觉得不运动会对机体产生不好的影响，这时候需要你...
李辉│中日友好医院
2023/04/05 播放（68366）
脚部受伤要想恢复的快，就要针对脚部损伤的具体病情和严重程度针对性的治疗。对于单纯性的脚踝部扭伤，可以采取局部制，必要时可以用石膏固定，下肢抬高，休息1-2周，恢复的相对比较快。...
李常月│七台河市人民医院
2023/11/21 收听(89844)
"脚一旦发生了抽筋的现象，实际上是肌肉痉挛造成的。这种情况下，可以采用以下三种方法：第一种方法，是使痉挛的肌肉得到充分的拉伸。第二种方法，是使肌肉痉挛的终点进行按摩。第三种方法...
张华山│聊城市第二人民医院
2023/01/17 收听(30168)
"脚抽筋了，可以通过以下几种方法综合运用恢复最快：第一、脚抽筋发生后应立即对脚部肌肉进行反向牵张，通过牵拉抽筋的肌肉可以使足内在肌解除痉挛，通常每次牵拉保持一分钟，每日可以牵拉...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/05/22 收听(57116)
01:50
脚抽筋后有效、快速恢复方法主要是放松，不要紧张，紧张情况下可能会增加局部不适感。此外，应选择适当位置对抽筋肌肉进行缓慢牵伸，在此过程中，患者会感觉到抽筋肌肉形成大硬结，可...
陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/11/17 播放（71556）
"扭脚了以后，患肢避免剧烈活动，患肢免负重，卧床休息，抬高患肢高于心脏，促进静脉淋巴回流，促进肿胀、疼痛的症状消退，24h之内局部给予冷敷，消肿镇痛，24h之后根据具体的情况，...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/10/23 收听(42190)
"病人出现脚受伤的情况，想要最快恢复，具体措施如下：1、要限制足部屈伸、负重、活动，以免导致损伤的组织受力，引起组织损伤加重，就会影响脚损伤组织恢复，后期就会影响足部受力、活动...
王富│济南市中西医结合医院
2023/11/06 收听(74388)
"扭脚后恢复最快的方法有以下几种：1、制动，也就是制止活动、休息，一般会采用夹板、石膏进行固定，目前临床上也有采用支具固定，固定后目的主要就是让患者少活动，就可以减少局部渗出，...
郭会卿│河南省中医院
2023/09/15 收听(73656)
病人脚扭筋是发生脚扭伤后导致脚部的肌肉、韧带、软组织发生损伤，病人出现此损伤后不能对受伤部位进行揉搓。因为通过揉搓后可以加重局部的损伤程度，促进局部出血，会加重肿胀、疼痛等现象...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/12 收听(59748)
"脚扭筋以后按摩是一个绝对的禁忌，因为在脚扭筋以后，多数会伴有局部软组织的损伤，以及韧带的拉伤。这类的患者因为有局部的软组织的水肿、皮下出血，会表现为患肢肿胀和疼痛。如果接受...
李磊│泰安市中医院
2023/03/04 收听(64116)
"手扭筋了一般积极治疗要4周左右恢复。但是具体的恢复时间每个人不尽相同，应该根据患者的个人体质以及治疗方式等因素，具体分析。手扭筋了主要是关节囊的损伤，手部具有伸肌腱和屈肌腱，...
纪泉│北京医院
2023/01/30 收听(25740)
腿扭筋就是临床上常说的肌肉或者是韧带牵拉的损伤，能不能自己恢复要根据损伤的严重程度。单纯轻微的肌肉或者韧带拉伤，卧床休息半个月到三周左右，不要有关节的活动，让拉伤的韧带和肌肉在...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/02/23 收听(30996)
