女人阴道松弛怎么办

2023-07-14 11:18

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阴道松弛之后可以进行盆底肌肉的锻炼,平时坐着的时候可以深呼吸,然后收紧肛门的肌肉,保持这个姿势大概20秒钟左右,再吐气放松肛门的肌肉。这个方法一天大概做5次左右,对于阴道松弛具有改善的作用。
还有一个方法是在排尿的时候,排出一半然后憋住,停顿几秒之后再排除剩余的尿液,这个方法也有助于改善阴道松弛。
阴道松弛会影响到性生活方面的质量,而且松弛之后,比较容易引起感染,所以平时要多加锻炼,来恢复阴道的弹性。而且阴道松弛还会引起尿失禁的问题,平时大笑或者咳嗽的时候,会有尿液少量漏出的问题,所以需要及时改善。

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