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"孕期吃核桃对身体有很多好处，核桃中含有蛋白质、氨基酸，孕妇吃了补充身体所需的蛋白质和能量，增强孕期抵抗力。核桃中含有钙、铁、锌等微量元素，可以预防孕期微量元素缺乏，促进宝宝发...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/02 收听(21552)
"吃核桃的好处如下：1、补肾益精：从中医食疗角度来讲核桃性味甘、涩、温，入肾经，对于肾虚所导致的尿频、尿急、尿痛，以及腰膝酸软、腰腿疼、须发早白的人，如果适当吃核桃有很好的补肾...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/09 收听(19064)
吃核桃的好处如下：_x000D_1、能够温肺定喘，从中医食疗的角度上来讲核桃性味甘、涩、温，入肺经，对于肺寒所导致的咳嗽、咳痰、咳喘的人，如果适当食用核桃有很好的温肺定喘的好处...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/24 收听(67368)
"孕期每天吃3-5个核桃相对比较好。由于核桃油性较大，不宜多吃，不然容易造成恶心、反胃、呕吐、腹泻等。核桃中含有大量的蛋白质和脂肪，核桃中的脂肪酸为不饱和脂肪酸，极易被人体吸收...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/08/06 收听(98522)
"在孕期的时候最好每天吃4-5个核桃就可以了，如果吃得过多，很可能会造成消化不良的情况，出现腹泻。另外，如果吃得过多，摄入的热量过高，容易引起脂肪堆积，造成发胖的情况。在孕期的...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/12/10 收听(64500)
孕妇是可以吃核桃的，首先因为核桃里面所含的营养成分非常丰富，有利于胎儿的健康发育。其次核桃里面含有丰富的蛋白质、氨基酸、多种维生素等，孕妇吃核桃能够滋补养生、益脑益智等，对腹中...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/10/30 收听(75130)
主要的好处有：1、开胃，补气养血；2、营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，还含有丰富的维生素B以及维生素E；3、核桃含有多种人体需要的微量元素，有顺气补血、止咳化...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/09/02 收听(34992)
"核桃是最常见的一种坚果类食物，孕妇吃核桃的好处主要包括：1、核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，这些不饱和脂肪酸是胎儿脑细胞和神经系统发育的主要营养物质。2、核桃中的磷脂含量很高，...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/08/26 收听(31762)
"每天吃两个核桃有着很好的补肾作用，因为从中医食疗的角度上来讲核桃入肾经，对于腰膝酸软、腰腿疼、头发花白、视物模糊，如果每天吃两个核桃，通过滋补肾经有着很好的缓解上述症状补肾的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/11 收听(92322)
"芝麻和核桃一起吃的好处：1、能够补肾益精，因为从中医食疗的角度上来讲芝麻和核桃都入肾经，对于肾虚所导致的尿频、尿急、遗尿、须发早白、耳鸣、腰膝酸软、腰腿疼的人，适当吃芝麻和核...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/15 收听(99956)
01:36
核桃对于肾结石病人的治疗并无明显益处，反而会诱发结石的形成。核桃中含有大量营养成分和微量元素，长期食用核桃对于改善病人体质、营养状况有一定好处。临床建议病人可以适当食用核...
马强│中国人民解放军总医院
2023/06/07 播放（58576）
"核桃性温、味甘，营养是很丰富，成分含有蛋白质、脂肪、矿物质、各种维生素，比如维生素B、维生素E，预防人体的细胞老化，能健脑、加强记忆力、抗衰老的作用。特殊的维生素成分不会升高...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/02 收听(38978)
"黑芝麻和核桃一起吃对身体是有很大的补益作用，可以补脑益智、强身健体。临床上对于身体出现的疾病和症状都可以进行调治，比如可以对于患者出现的肝虚、肾虚进行治疗，可以使头发花白好转...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/10/27 收听(78108)
01:48
吃生核桃主要有以下好处： 1、强壮筋骨：适当地吃生核桃，有着很好的强壮筋骨的好处。因为从中医食疗的角度上而言，生核桃能够很好地滋补肾精。因此，对于肾精虚弱所导...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/04 播放（42991）
01:47
每天吃几个核桃有以下好处： 1、益智健脑：核桃中富含有多不饱和脂肪酸，能有效调节神经系统代谢，促进大脑细胞形成，在缓解脑力疲劳、思维反应能力下降和记忆力差等方...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/02 播放（41991）
"吃核桃对孕妇的好处非常多。核桃属于坚果类的物质，营养价值非常高，里面含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等；还有钙、磷、铁等非常多的矿物质以及身体所需的微量元素，还有多种维生素...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/06/10 收听(44582)
"经常吃核桃，好处非常多。核桃含有丰富的营养素，每百克核桃含蛋白质15-20g，脂肪60-70g，碳化水化合物10g，并含人体所需的钙、磷、铁等，多种微量元素和矿物质以及胡萝卜...
于清忠│朝阳市第二医院
2023/05/06 收听(80020)
怀孕是可以吃核桃的，但是有一个问题就是量的问题。核桃是富含油脂的种子类食物，主要特点是高热量、高脂肪，蛋白质含量在12%-25%左右，脂肪含量却在60%以上，碳水化合物大概是1...
周齐│首都医科大学宣武医院
2023/02/03 收听(13606)
"孕妇吃核桃有好处，核桃含有丰富的营养元素，也有较高的脂肪和蛋白，并含有人体所需多种微量元素和矿物质，其中蛋白质中含有很多种人体必需氨基酸，有助于促进胎儿发育。但也需要注意核桃...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/02/20 收听(35364)
