手机浏览
分享:
"半月板损伤以后患者能够练瑜伽，但需要确定是半月板损伤程度。一般一度和二度损伤只有点状、条状损伤或高密度影，说明半月板没有完全撕裂或没有伤到关节面，在没有很多积液的情况下锻炼瑜...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/01/13 收听(82598)
"虽然瑜伽的运动锻炼动作都比较柔软，并且没有大的暴力作用，但半月板损伤不建议锻炼瑜伽。因为半月板损伤的基础疾病，膝关节都不要有过度伸直和弯曲的动作，此时整个膝关节虽然没有过大的...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/10/07 收听(11974)
"病人发生半月板损伤后不建议做瑜伽锻炼，因为在练瑜伽时人体的膝关节会反复做过度的屈伸活动，还需要承受外力的负荷，就会影响膝关节部位的正常血液循环，加重半月板的损伤程度，病人可能...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/08 收听(42398)
"半月板损伤后患者是否能练瑜伽要看损伤的原因和损伤的严重程度，如果是年轻人，多是运动过程当中急性暴力损伤，这时要及时去医院查磁共振，如果是Ⅰ度、Ⅱ度损伤，为轻度损伤，保守治疗膝...
李明辉│武汉市第五医院
2023/10/20 收听(57608)
01:20
半月板损伤有两个因素，即挤压和旋转，一般摔倒可能不会导致半月板损伤，因为摔跤导致半月板损伤的病例发生率并不高，说明大多数人摔倒不会损伤半月板。 但某些情况下会...
尹崑│山西医科大学第二医院
2023/04/03 播放（93240）
"半月板损伤后不会导致腿发麻的症状，半月板损伤是导致膝关节的疼痛。随着半月板损伤程度的增加，膝关节在运动时疼痛程度也会相应增加，导致关节运动时出现较为严重疼痛，甚至可以导致关节...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/06/24 收听(34208)
"瑜伽有可能导致半月板损伤，这是因为做瑜伽的时候，因为有的动作幅度比较大，会造成膝关节过度屈曲或扭转，从而引起半月板的损伤。发生半月板损伤以后，膝关节会有明显的疼痛，有的病人还...
李明辉│武汉市第五医院
2023/10/23 收听(62696)
01:58
膝盖受凉和半月板损伤没有直接关系。半月板损伤主要由于膝关节的运动所造成，运动可以为反复的磨损性运动，比如反复爬山、过度行走及跑步，长时间可以造成关节内损伤，包括关节软骨损...
鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/12/19 播放（37214）
"对于半月板损伤所导致的膝关节肿胀的处理，是根据半月板损伤的程度来决定。如果是Ⅰ度Ⅱ度半月板损伤，可以对肿胀进行保守的对症治疗，比如口服迈之灵片、热敷，或者贴膏药、做理疗等，...
蒋大伟│中国人民解放军第960医院
2023/03/22 收听(49484)
"月经期间可以练瑜伽，可以做动作比较温和的体式，如站立式或者跪式体位动作。月经期间练习瑜伽可以调节心情，保持经期情绪稳定，有利于身心健康。但是月经期间练习瑜伽避免以下动作：1、...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/05/17 收听(99668)
01:51
女性在来月经的时候最好不要做瑜伽，女性在月经期间，由于体内激素变化，会出现一些身体上的不适，会出现疲乏、劳累的感觉，建议女性在来月经的时候多休息，保证良好的睡眠。如果女性...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2023/10/13 播放（52110）
"感冒能练瑜伽吗，其实要分练什么瑜伽。一般来讲，剧烈运动的瑜伽或者肢体动作过于繁杂，使人出汗多的瑜伽是不宜练的。其实瑜伽中的自然疗法，比如腹式呼吸法可以缓解感冒，是可以尝试的。...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2023/07/09 收听(63654)
01:52
腰间盘突出后不能练瑜伽，因为腰间盘突出的原理就是腰间盘内有脱落的碎块顶出，后压迫神经而引起症状。碎块顶出的数量根据有无破口而定，破口越多，碎块顶出来越多。所以当有腰间盘突...
王宇│北京大学第一医院
2023/03/11 播放（84300）
01:41
腰椎间盘突出是临床上引起腰痛及下肢放射性疼痛、麻木的常见原因，瑜伽是现代都市女性比较喜欢的一种强身健体的方式，患有腰椎间盘突出后通常不建议练瑜伽。腰椎间盘突出的发生机制主...
吴星火│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/10/23 播放（91166）
有滑膜炎的情况下练习瑜伽应该慎重，一个要考虑滑膜炎症状的轻重，另一个要考虑瑜伽的动作对关节滑膜是不是有损害。如果滑膜炎处于急性发作期，关节有肿胀或者肌腱周围滑膜有增生，练习瑜伽...
陈建海│北京大学人民医院
2023/02/06 收听(83224)
"患有腰椎间盘突出症，是不建议进行瑜伽锻炼的，尤其是对于腰椎间盘突出症处于急性期，由于突出会造成椎管内以及神经根周围的水肿，导致腰部和臀部的剧烈疼痛，这时是不能进行任何的体育锻...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/01/24 收听(45360)
"月经期间，女性会丢失大量的铁元素，抵抗力和免疫力会低下，如果适量运动，经期可以练瑜伽，但是要有选择的去练习，如果遇到特殊的体位，比如倒立需要避免。瑜伽可以调理生理达到平衡，通...
刘玉英│长春中医药大学附属医院
2023/01/11 收听(95890)
"练习瑜伽能够减肥。瑜伽属于有氧运动，通过长时间的坚持，可以使脂肪消耗，达到减肥瘦身的目的。另外，练习瑜伽还可以增加快乐的心情，对于某些食物的欲望会相应的减少。瑜伽通过练习，不...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/02/02 收听(44314)
01:48
腰间盘突出症状从轻到重跨度较大，轻者基本不受影响，包括运动、剧烈运动等均可进行；对于椎间盘突出较重的患者，在长期的治疗下，如其稳定，也可进行运动；但有些急性期的患者，其症...
张良│北京医院
2023/03/26 播放（84486）
