一般每天适度的骑动感单车不会对膝关节造成太大的伤害，因为骑车这种动作属于膝关节的屈伸活动，一般不伴有扭转的动作，对于膝关节来说伤害不是很重。
同时在骑车的时候膝关节并不是承担人体的重量，因为人是坐在车上的，所以这种运动对膝关节的伤害是有限的。
另外，如果骑车的时候骑的过快，剧烈运动，经常使用爆发力来骑车，骑车的路段经常产生上坡，出现站起骑车的情况，这些都会对膝关节造成伤害，所以适度的骑车不会对膝关节造成十分严重的伤害，可以每天进行锻炼。
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如果是正确的骑行姿势，合理的骑行时间，包括每周骑行的次数达到一个身体能够承受的状态，一般不会对膝关节造成特别明显的影响以及损伤。但是如果骑动感单车的强度过大，单次骑行时间过长，...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/05 收听(97390)
02:31
动感单车和跑步都是经常用的锻炼方式，但是对膝盖的功能、形态都可能造成一定影响。相比较而言，动感单车可能对膝盖的损伤较轻，跑步对膝盖损伤较严重。主要分析如下： ...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/09/15 播放（97484）
"动感单车和跑步相比较，后者对膝关节(即膝盖)损伤更为严重。动感单车的运动过程中，会对膝关节软骨造成一定损伤，如果锻炼时间超过一小时，则很容易导致膝关节退变速度加快，引起膝关节...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/26 收听(69016)
01:48
若姿势正常，动感单车对膝盖并无过多损伤。进行动感单车运动时，应注意下肢发力方向，以及骑行时重心和腿相对的位置。经常有患者骑动感单车之后，膝盖出现明显肿胀前来就诊，通过询问...
孙旭│北京积水潭医院
2023/05/24 播放（27184）
在现实生活中，骑动感单车以后出现膝盖损伤的可能性还是比较小的，甚至有锻炼膝关节周围韧带、肌腱的作用。所以是否出现膝盖的损伤，最主要的问题是时间和强度。如果出现膝关节不舒服的症状...
李定刚│内江市第二人民医院
2023/11/25 收听(25556)
"骑动感单车出现膝盖疼痛，通常是由于膝关节位置的边界，以及髌骨关节和膝关节的胫骨与股骨所形成的关节，有关节软骨退变的情况，应当采取以下措施：第一、要停止进行骑动感单车，保持膝关...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/09/23 收听(67414)
骑动感单车出现膝盖疼的状况，可能是在骑行中用力不当引起的。因为在骑动感单车时，几乎全身的力量都在腿上，而且骑单车时需要腿不断的进行弯曲运动，就会对膝盖处造成极大的压力，所以骑行...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/12/27 收听(97298)
01:51
骑动感单车膝盖疼缓解的方法如下： 1、调整座椅高度：最主要的可以将动感单车的座位抬高，使蹬车子的时候膝关节能够伸直，这样一个高度是比较适合的，如果座位太低，膝...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/04/24 播放（29481）
"如果骑动感单车之后膝盖疼痛，要根据不同的原因进行不同的治疗。如果是由于髌骨关节炎而导致的膝盖的疼痛，可以早期休息，口服营养软骨的药物，比如硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖治疗，...
常克武│七台河市人民医院
2023/02/05 收听(82858)
在日常生活中，骑动感单车对膝盖是有损伤的。在骑动感单车时，需要病人的膝关节快速的做屈伸活动，就可以伤及膝关节部位的肌肉组织，或者伤及膝关节内的软骨、半月板、滑膜，病人会出现膝关...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/26 收听(26408)
"骑动感单车膝盖疼可以是以下几种原因引起：第一、膝关节的髌骨关节炎，当膝关节的髌骨与股骨之间有慢性的关节炎时，可以有软骨的损伤，在骑车时膝关节屈曲导致髌骨和股骨摩擦，而出现膝盖...
常克武│七台河市人民医院
2023/07/31 收听(14710)
"一般来讲骑自行车活动对膝关节没有明显的伤害，但是也并不是绝对的，这要看怎样来骑车。如果是进行竞速比赛或者骑行的时候路面条件不好，经常的上坡、下坡或者急速的变向，还有就是骑行的...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/22 收听(37578)
"动感单车的运动量还是比较大，所以有些人在运动以后、运动时会出现头晕的症状，之所以出现这种症状是因为做运动时，更多的血液分配到了四肢，以适应运动的需求，相对来说分配到脑子里的血...
曾湘豫│北京医院
2023/11/19 收听(54224)
"骑完动感单车膝盖疼多数是由于膝关节的髌骨关节炎，或者是膝关节半月板的损伤、膝关节周围韧带的损伤而导致，要根据不同的原因来进行不同的治疗。如果是由于半月板损伤而导致，要早期休息...
常克武│七台河市人民医院
2023/03/25 收听(40212)
"如果骑自行车的时间不长，不会伤害到膝盖。如果骑车时间过长或者经常骑自行车爬坡，就有可能会导致膝盖软骨的损伤。骑自行车的时候，膝关节反复处在屈和伸的状态，短期内不会造成软骨的损...
董福│北海市人民医院
2023/05/11 收听(21490)
经常骑自行车伤不伤膝关节，这要看具体的骑行方式。比如有些患者在非常好的、平整的路面进行骑行，匀速骑行，时间也并不很长，同时也不参加竞速比赛，一般来讲这种骑行方式对膝关节的伤害并...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/07 收听(76116)
"来月经不可以骑动感单车，这是比较剧烈的运动，在来月经期间骑动感单车容易造成女性月经量增多甚至会造成痛经的症状，动感单车的摩擦容易造成阴部不适，所以女性在来月经期间不能骑动感单...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/12/26 收听(45258)
"病人在骑动感单车时出现腿疼，原因就是由于病人在骑动感单车时活动量过大，导致腿部的肌肉、软组织损伤，出现腿部乳酸堆积过多而产生腿疼症状。如果出现这种情况，首先要嘱咐病人禁止活动...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/19 收听(68242)
"来大姨妈的时候，是不可以骑动感单车的，因为在月经期间不适合进行比较激烈的运动，比如动感单车、跑步、跳高、跳远等，都会引起月经期间全身的不适，甚至会引起月经失调和痛经的情况。在...
葛静│北部战区总医院
2023/02/21 收听(59832)
"骑动感单车对子宫没有什么不好的，因为子宫本身有骨盆保护，有盆底肌肉保护，所以不会对子宫造成影响。但是如果长时间的骑单车，可能会对外阴造成影响，局部有摩擦，所以建议如果骑动感单...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/07/22 收听(39970)
