来月经不可以骑动感单车，这是比较剧烈的运动，在来月经期间骑动感单车容易造成女性月经量增多甚至会造成痛经的症状，动感单车的摩擦容易造成阴部不适，所以女性在来月经期间不能骑动感单车。来月经期间也可以进行适当的运动，比如可以慢走或者进行瑜伽的运动，比较柔软、舒展的运动相对来说比较适合月经期间做。另外在来月经期间要注意保持外阴的清洁、卫生，禁房事、禁盆浴，在来月经期间还要注意保持心情愉快，可以吃富有营养的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，也可以吃时令的瓜果、蔬菜。