一岁宝宝晚上睡觉不踏实翻来覆去怎么回事

2023-11-04 03:00

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1岁宝宝晚上睡觉不踏实、翻来覆去,可以有几种常见的情况:
1、注意患儿睡眠的外部环境,被褥是否整洁、舒适、潮湿,空气中是否有刺鼻的气味,如烟味,花香味,或者是噪音或者是灯光刺激,都可以引起患儿睡眠不安。
2、要注意患儿睡前是否吃得过饱或者空腹时间长,是否有尿或者是未排便的情况,患儿也会不安。
3、家长如果睡前与患儿过度的嬉闹,患儿处于比较高的兴奋状态,睡眠的过程中也会不踏实。
4、注意患儿是否有食物不耐受引起的消化系统功能紊乱、腹胀,睡眠时腹部不适,患儿也会有不安、翻来覆去的症状。
5、注意是否缺乏维生素D,这也是晚上患儿睡眠不安常见的一种原因,注意补充维生素D可以改善这种症状。

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