三亚市妇幼保健院
儿保科
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一岁宝宝睡觉翻来覆去，要考虑孩子衣服穿搭的问题，以及孩子进食的温饱问题，同时也要考虑到孩子生长状况的问题。如果房间的温度过高或者过低，孩子可能也会产生睡觉翻来覆去的情况。儿童在生长发育期，如果钙补充不足，可能也会出现翻来覆去的情况。儿童晚上进餐过多或者过少，也会出现这种现象。一般情况下，一岁宝宝在睡眠的过程中出现翻来覆去的表现是正常的。有的时候孩子生长发育过快，牙齿萌出也会导致孩子在晚上睡觉时出现翻来覆去的现象。
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"一岁宝宝睡觉总是翻来覆去，常见原因包括生理性的一些原因，和病理性的原因，就是疾病引起的。常见生理性原因，比如穿得过多、焐热，或者寒冷造成宝宝不适，宝宝吃得过多了，胃肠道功能紊乱、肚胀以及宝宝缺乏安全感，常常需要家长安慰陪伴，白天受到惊吓等因素，都可能会影响宝宝睡眠。另外，比如像疾病，宝宝有胃肠道功能紊乱、肠胀气、腹痛，这个情况往往会导致，宝宝夜间睡眠不好甚至大哭，不易醒的那种大哭。此外，佝偻病的孩子会有多汗、易醒、易惊，影响宝宝的睡眠。还有湿疹的宝宝，湿疹的宝宝会有瘙痒以及鼻塞，可以影响宝宝睡眠，容易醒来。还有一些其它疾病，比如呼吸道感染、鼻塞、咳嗽等等，以及像中耳炎、耳朵疼，一些其他的疾病，都可以导致宝宝不适、夜间睡眠不安、翻来覆去。必要的时候，可能需要去医院看医生，寻找病因去除诱因。"
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/03/30收听(67054)
"一岁宝宝睡觉翻来覆去常见于以下几方面原因：一、由于环境因素的影响，比如环境声音过于嘈杂，或者是睡觉所处的环境温度过高、盖的被褥过厚导致宝宝不舒服，睡觉时就会出现翻来覆去的情况；二、饮食方面的因素，如果喂养量不足，频繁处于饥饿状态，或者是进食过多，尤其是入睡前2-3个小时进食过多的食物，或者是进食生冷的食物导致出现积食、消化不良，引起腹胀、腹痛、肠绞痛、胃肠痉挛时，这时在睡觉时也会存在翻来覆去的情况；三、由于缺乏维生素D或者是钙导致的佝偻病，这时由于神经系统兴奋性增高，在睡觉时也会翻来覆去、睡眠不踏实，频繁的夜间惊醒、哭闹。"
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/11/09收听(17416)
"引起一岁宝宝睡觉翻来覆去的原因有很多，比如在天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会出现口渴、腹胀。如果睡前吃得过饱，或者是喝奶后没有打嗝排气，小宝宝可能会因为腹胀而醒。大点的宝宝最好在睡前几个小时内吃了难以消化的东西。这时候可以按摩孩子的腹部，也帮助消化或者是排气解决。缺钙是导致宝宝睡觉不安稳的重要因素。缺钙还可以引起大脑植物神经兴奋增高，导致宝宝夜惊，夜醒，夜间烦躁不安。出牙或者是身体不适，宝宝的牙床冒出了白白的小牙，出牙还是有些疼痛，其他疾病当然也会引起睡眠的不安。生病或者是发烧前，晚上也是睡不好。护理不当，宝宝晚上太热，身体出了很多汗，这时候宝宝也是睡不好，或者是宝宝想尿尿，建议最好在宝宝睡觉之前让宝宝进行入厕。白天玩得太兴奋，或者是环境的变化，宝宝睡眠不安与白天过度兴奋或者是紧张，日常生活的变化有关。比如出门，睡眠规律的改变，搬新家，有新的保姆或陌生人来，白天睡的太多，这些都可以引起宝宝睡眠，翻来覆去。"
张素霞│郸城县第二人民医院
2018/06/14收听(18012)
"如果一岁的宝宝睡觉的时候总是翻来覆去，一般有以下几个原因：第一、生理性原因，就是护理上有问题，如给宝宝穿的太多、被子盖的太厚，宝宝睡觉不舒服，就会翻来覆去睡不着。第二、宝宝可能受凉了，引起消化不良，要看最近有没有呕吐、腹泻的症状。如果有，要及时进行药物治疗，否则宝宝肚子会不舒服，也会导致睡不着。第三、维生素D不足，很多家长认为宝宝到了一岁后可以不补维生素D，事实上维生素D要一直吃到两周岁。如果有这种情况，建议抓紧补维生素D。第四、宝宝缺钙或者缺少其它的微量元素，建议到医院查微量元素，针对病因做进一步的治疗。"
任颖│皖南医学院弋矶山医院
2020/03/13收听(98562)
"如果一岁的儿童晚上睡觉总是翻来覆去，主要考虑是由于下面的几种情况导致的：首先，由于儿童患有维生素D缺乏性佝偻病引起的。如果儿童生长发育非常的迅速，而家长没有注意给儿童补充钙，或者平时晒太阳次数非常少，会引起儿童维生素D缺乏性佝偻病的发生。维生素D缺乏性佝偻病会引起儿童睡觉不踏实，并且常常会引起儿童出现鸡胸、串珠肋等其他的伴随症状，可以给儿童及时补充维生素D，以及葡萄糖酸钙口服液等。其次，由于儿童胃肠道不舒服引起的。如果儿童脾胃功能不好会引起胃肠道的不舒服，儿童睡觉的时候也往往会翻来覆去。可以给儿童采用顺时针按摩腹部的方法，或者给儿童服用益生菌进行调理，益生菌的选用可以应用小培菲康。"
司振阳│南京市中医院
2019/09/11收听(77290)
一岁宝宝睡觉的时候，翻来覆去、哭闹，导致这种现象的原因，主要见于以下几种情况：1... 肖娟│北京协和医院 2023/04/26播放(27442)
一岁宝宝睡觉的时候，翻来覆去、哭闹，导致这种现象的原因，主要见于以下几种情况：
1...
肖娟│北京协和医院
2023/04/26播放(27442)
宝宝晚上睡觉总是翻来覆去首先需要排除生理性的原因，家长可以检查给宝宝穿的衣服或者盖的被子是否合适，如果宝宝捂得过多，或者衣服穿着不舒服，就会影响孩子的睡眠。另外孩子吃得过饱、夜间饥饿、排便等也容易造成宝宝睡眠不安。如果排除了生理性的因素，维生素D缺乏性佝偻病是引起宝宝睡眠不安比较常见的原因。佝偻病的孩子因为神经兴奋性增高，容易出现吵夜、夜惊的现象，家长需要留意宝宝是否还伴有盗汗、摇头、尖叫的现象，缺钙的孩子还伴有头发稀少、枕秃、方颅、肋骨外翻等表现。如果是缺钙造成的，家长需要及时的给孩子补充维生素D3促进钙的吸收，同时要多给孩子晒太阳。有一部分先天性心脏病的孩子晚上睡觉也可以睡得不安稳。除此之外还伴有生长发育缓慢、面色差，甚至发绀等现象，另外睡眠不好的宝宝家长还需要检查孩子有没有腹胀、腹痛的情况，以及是否有腹股沟斜疝等情况。
石清照│武汉大学人民医院
2020/09/24收听(99926)
1岁的宝宝如果睡眠的时候，睡得非常不安稳，要从几个方面看：1、白天睡得特别多，睡... 王志新│中日友好医院 2023/09/03播放(82956)
1岁的宝宝如果睡眠的时候，睡得非常不安稳，要从几个方面看：
1、白天睡得特别多，睡...
王志新│中日友好医院
2023/09/03播放(82956)
一岁的宝宝晚上睡觉老是翻来覆去，首先需要考虑孩子是否是维生素D缺乏性佝偻病，维生素D缺乏性佝偻病的孩子容易出现激惹、吵夜、流汗、头发稀黄等现象，会因为经常摇头而出现枕秃，还可以出现骨骼方面的特征，包括囟门增大、方颅、颅骨软化、肋骨外翻等症状。对于维生素D缺乏性佝偻病的孩子，需要及时的补充维生素D，促进钙的吸收，同时应该增加户外活动的时间，多晒太阳。其次需要考虑孩子是否是因为腹部不适引起的夜间睡眠不安，比如晚上睡觉前孩子吃得过饱，容易出现腹胀的情况，或者因为腹泻造成肠痉挛，孩子出现腹痛，所以会造成睡眠不安。此外，有肠虫症的孩子也会出现睡眠不安，肠虫症的病人在入睡时还经常出现磨牙的现象。
2020/07/08收听(53980)
"一岁孩子出现以下几种原因会在晚上睡觉的时候会翻来覆去：一、由于维生素D缺乏导致的植物神经功能紊乱，会表现夜间睡眠不实、易惊等现象，孩子会有翻来覆去的现象发生；二、由于孩子脾胃功能不好、胃肠消化功能不够完善，日间或者是睡前饮食过度过多，导致会有腹胀以及腹痛一些现象的发生，并没有达到恶心、呕吐的严重程度，会表现为睡眠中翻来覆去的现象；三、小儿神经系统未发育完善，由于日间过度兴奋所导致孩子睡眠之后会有睡眠不实的现象，也会导致晚上睡觉翻来覆去的情况发生。"
全香美│牡丹江市中医医院
2019/12/10收听(49594)
"一岁多的宝宝晚上睡觉翻来覆去一般常见于以下几方面原因：一、由于缺乏维生素D和钙导致的佝偻病，这时孩子除了睡觉时翻来覆去，还可以伴有夜间频繁的惊醒、哭闹、多汗、枕秃、方颅等症状，积极地补充维生素D和钙之后，孩子睡眠的症状会明显的改善。二、由于孩子胃肠功能紊乱或者是入睡之前进食过多食物引起的积食，导致孩子出现腹胀、腹痛、胃肠痉挛、肠绞痛，也可以引起孩子睡觉时翻来覆去睡不踏实。三、还跟孩子睡觉所处的环境有关系，比如说环境温度过高或者是环境过于嘈杂，都可以引起孩子睡觉时翻来覆去。"
2020/11/03收听(52990)
一岁半宝宝睡觉不踏实、翻来覆去，通常见于以下几方面原因：1、需要观察宝宝睡醒之后... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/05/16播放(44544)
一岁半宝宝睡觉不踏实、翻来覆去，通常见于以下几方面原因：
1、需要观察宝宝睡醒之后...
2023/05/16播放(44544)
"1岁宝宝晚上睡觉不踏实、翻来覆去，可以有几种常见的情况：1、注意患儿睡眠的外部环境，被褥是否整洁、舒适、潮湿，空气中是否有刺鼻的气味，如烟味，花香味，或者是噪音或者是灯光刺激，都可以引起患儿睡眠不安。2、要注意患儿睡前是否吃得过饱或者空腹时间长，是否有尿或者是未排便的情况，患儿也会不安。3、家长如果睡前与患儿过度的嬉闹，患儿处于比较高的兴奋状态，睡眠的过程中也会不踏实。4、注意患儿是否有食物不耐受引起的消化系统功能紊乱、腹胀，睡眠时腹部不适，患儿也会有不安、翻来覆去的症状。5、注意是否缺乏维生素D，这也是晚上患儿睡眠不安常见的一种原因，注意补充维生素D可以改善这种症状。"
赵彩云│哈尔滨市儿童医院
2020/08/28收听(52110)
"一岁半的宝宝晚上睡觉老是翻来翻去是怎么回事？一岁半的宝宝如果晚上睡觉老是翻来翻去，睡觉不是太踏实，神经兴奋性偏高些，一般见于两个原因：第一、宝宝是不是有缺钙的问题，如果缺钙小宝宝神经兴奋性比较高，同时还伴随有夜间容易出汗，前囟闭合可能比较延迟，夜间睡眠不踏实。第二、也可能是宝宝腹部不适，一般多见于消化不良的情况，所以要注意白天的饮食，孩子不要吃得过多，尤其是零食、甜食不要吃的太多，容易导致孩子腹胀、腹部不适。"
2020/04/23收听(56602)
"一岁半宝宝晚上睡觉老是翻来覆去，原因可能有吃得过饱、过快，微量元素的缺乏，消化功能紊乱等，具体如下：第一、吃得过饱、过快：晚上睡觉前宝宝可能吃得过饱、过快，引起胃部不舒服，所以会出现翻来覆去的现象。一般这么大的孩子晚上睡觉前一小时吃奶，并喝点水，睡觉前一小时吃好以后再不要增加食物，如果吃得过多会影响他的消化功能，也会影响睡眠。第二、微量元素缺乏：宝宝如果存在微量元素的缺乏，比如缺乏维生素D，夜间也睡觉不踏实，会出现不安稳，同时还会出现出汗或者哭闹，这种情况可以补充点维生素AD，平时多到户外活动，多晒晒太阳。第三、消化功能紊乱：比如食物没有消化掉，或者吃了油腻的东西引起腹痛、腹胀，也会出现这种情况。"
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2021/05/27收听(21562)
"一岁宝宝睡觉的时候翻来覆去，需要做一些分析，因为每个宝宝的具体情况不一样，一般考虑如下：1、疾病因素：比如发烧，会导致睡眠不安，有时候感冒，特别是鼻塞，影响到呼吸，也会影响到睡眠。有一些宝宝可能吃坏东西，出现恶心、呕吐、拉肚子，造成了肠痉挛，也会导致睡眠不好，翻来覆去。2、缺钙：因为宝宝生长发育比较快，饮食又比较单调，常常会因为维生素D缺乏导致体内处于缺钙状态，这种情况下宝宝比较兴奋，经常会出现烦躁、哭闹、出汗、翻来覆去、睡眠不安。3、过敏：有些宝宝是过敏体质，身上有时候皮肤瘙痒，特别是在过敏的季节，或者对某一些东西气味、花粉或者奶粉发生过敏反应，这种情况会导致睡眠不好。另外，还有一些宝宝是因为内热比较重，大便可能好几天没有造成了便秘，造成了肠痉挛，这个也是导致睡眠不安常见的原因。所以宝宝有时候睡眠不安总一般都有原因，作为家长来说还是要做个有心人。有时候不放心的话，可能要带宝宝到医院里面，请医生来协助分析一下，这个还是很有必要。"
宋善路│复旦大学附属儿科医院
2023/03/22收听(36571)
"宝宝睡觉翻来覆去睡不安稳，可能是由多种原因导致的。第一、看睡眠环境是否舒适，睡眠的温度，是不是因为空调开的太热或者是房间温度比较低，给孩子盖的不合适，是不是比较冷或者是比较厚实导致孩子环境温度过冷、过热，都可以影响宝宝睡觉睡不安稳。第二、宝宝有没有吃饱，如果没有吃饱，宝宝也可以翻来覆去睡不好。第三、看宝宝有没有多汗，枕秃问题，如果宝宝有多汗，枕秃、易惊不适出现，考虑可能是由于维生素D缺乏引起来的，适当的给孩子补充维生素D，就可以改善这种情况。"
晏霞│荆州市中心医院
2018/11/29收听(46980)
"宝宝睡觉不踏实，最常见的原因是肠胀气，这是小月龄的宝宝睡觉不踏实最常见的一个原因，有的宝宝会在半夜的时候翻来覆去，甚至哭闹。如果检查了温度、尿布、喂奶、哄睡都没有办法止住他的哭闹可能就是肠胀气，因为小孩子的肠道发育还不是太成熟，很容易受到各种因素的影响出现胀气，尤其是3个月以内的宝宝，也有些会持续到6个月。如果发现宝宝睡眠睡得不踏实，除了拉了、尿了、饿了，爸爸妈妈还要考虑可能是肠胀气，可以试着给宝宝按摩排气或者飞机抱等方式帮助宝宝排气。同时，注意每次喂完奶之后要记得给宝宝拍嗝，减少肠胀气的发生，虽然及时拍嗝很重要，但有的时候实在拍不出来也不用太执着。如果试过几种拍嗝方法都不行，该停的时候就停。如果宝宝经常发生肠胀气比较严重，上面的方法尝试过，但是没有效果，可以遵医嘱服用相应的药物，不能自行购买药物给宝宝服用。"
张丽亚│宁波市妇女儿童医院
2018/09/14收听(74060)
"宝宝睡觉老是翻来覆去的，一般常见于以下几方面原因：一、环境因素，孩子睡觉所处的环境过于嘈杂，或者是室内温度过高、孩子盖的被褥过厚，导致孩子不舒服，孩子睡觉的时候也会翻来覆去。二、饮食方面的因素，如果是母乳喂养的孩子，孩子喂养量不够，频繁处于饥饿状态，或者是孩子进食过多导致积食、消化不良，引起孩子腹胀、腹痛、肠绞痛、胃肠痉挛的时候，孩子睡觉也会老是翻来覆去。三、一部分孩子是由于缺乏维生素D或者是缺乏钙导致的佝偻病，这时孩子也会出现睡觉不安稳，频繁翻来覆去，还可以伴有惊醒、哭闹等症状。"
2020/11/09收听(94214)
宝宝睡觉时总是翻来翻去、睡不踏实，临床上主要见于以下三种情况：1、感觉不舒适：有... 肖娟│北京协和医院 2023/02/25播放(56856)
宝宝睡觉时总是翻来翻去、睡不踏实，临床上主要见于以下三种情况：
1、感觉不舒适：有...
2023/02/25播放(56856)
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