一岁的宝宝晚上睡觉不踏实，一般常见以下原因：
第一、缺乏维生素D、钙：导致神经肌肉兴奋性增高，这种情况下宝宝晚上睡觉会不踏实，同时伴有多汗、枕秃、方颅、鸡胸、漏斗胸、肋缘外翻等症状，这时要多晒太阳，同时积极补充维生素D和钙，当维生素D和钙补充充足之后，睡觉不踏实的情况就会得到改善。
第二、饮食因素：比如宝宝在入睡之前进食的食物过少，频繁处于饥饿状态，还有在入睡之前进食的食物过多、过杂，或者进食生冷的食物，导致积食、消化不良、胃肠功能紊乱，这些因素也会影响睡眠，而导致晚上睡觉不踏实的情况。
第三、身体不舒服：比如伴有发热、咳嗽、鼻塞、流鼻涕、呕吐、腹泻，或者皮肤表面有皮疹、蚊虫叮咬，这些都可以引起身体不适，导致宝宝出现睡觉不踏实的情况。