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新鲜西梅是较好的水果，含有大量水分、维生素和孕妇所需矿物质，既往吃西梅时胃肠道无过敏等不适即可，但建议吃新鲜西梅而非西梅干，市面上常见水果如苹果、梨、橙子、香蕉、樱桃、草...
郝丽英│首都医科大学北京妇产医院
2023/11/29 播放（39868）
"孕妇当然可以适当食用西梅，因为西梅酸酸甜甜的味道能够获得很多女性尤其是孕妇的喜爱。尤其是在怀孕早期，自身食欲不振或者由于早孕反应等造成的恶心、呕吐、厌油腻等等不适的情况下，尤...
程娇影│中日友好医院
2023/03/05 收听(19136)
"西梅是一种营养很丰富的水果，很适合孕妇服用。它具有丰富的维生素，能够帮助孕妇改善内分泌、提高免疫力，而且还有多种微量元素，对孕妇不仅能够维持自身的生命需求，还有助于胎儿的发育...
张露│山东省立医院
2023/12/16 收听(72956)
孕期可以吃西梅，但不宜吃的过多，西梅含有丰富的维C，还有丰富的钙、铁、磷等微量元素，对胎儿生长发育有利。但是西梅含有的糖量过高，不宜过多食用，孕期不易过多食用甜食和水果，甜食、...
赵晓东│北京医院
2023/09/17 收听(76196)
怀孕之后，孕妇可以吃西梅。西梅是一种比较好的水果，味道比较香甜，口感也很好。西梅的维生素含量非常丰富，除了这些常见的维生素之外，像铁和锌还有钾的含量也比较高。另外，水果胆固醇的...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/07/24 收听(54404)
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高珊│中日友好医院
2023/08/02 播放（46724）
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吃西梅的好处具体如下： 1、增进食欲：西梅中的有机酸，能很好地刺激味蕾的敏感性，对于食欲不振、不愿吃饭的人，适当地吃西梅刺激味蕾的敏感性，有增进食欲的好处；<...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/11 播放（25836）
"孕妇是可以吃西梅的，西梅可以起到生津止渴的作用，并且里面富含的维生素对宝宝的发育以及孕妇的健康都有很好的作用。但是如果孕妇的胃肠道功能不好，一次吃西梅不能过量，以免刺激胃肠道...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/08/23 收听(76014)
01:47
西梅的常见优点是低热量、提供丰富膳食纤维，具体如下： 1、低热量：西梅属于低热量的水果，可以控制热量的摄入，起到控制体重的作用。比较在意体重管理的人可以选择西...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/08/02 播放（31415）
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经期可以吃西梅。月经期是女性非常特殊的时期，这时女性在流血，所以要补铁，而且免疫力下降，容易困倦，情绪不稳定，胃肠道的功能比较差。西梅营养丰富，含有维生素C、纤维素和铁剂...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/30 播放（37177）
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宝宝可以吃西梅，一般宝宝6个月以后已经对辅食有一定的适应，此时可以逐渐添加西梅。因为西梅是营养非常丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质以及多种微量元素，对生长发育非常有益...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/11/14 播放（54036）
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血糖高可以吃西梅。西梅是日常生活中较喜欢食用的水果，也是较常吃的零食。西梅中含有丰富的维生素，因为口感较好，所以很多病人愿意选择食用西梅。 研究发现，3个西梅...
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2023/05/29 播放（46736）
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糖尿病患者建议少吃西梅，西梅属于水果类，可以在血糖控制良好的基础上，把水果作为平时的加餐进行食用，但是不可过量。糖尿病患者建议尽量选用含糖量比较低，升糖指数比较慢，含糖量...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2023/08/11 播放（60716）
糖尿病患者是可以食用西梅的，西梅的含糖量大约在8%左右。如果糖尿病患者血糖控制不好的情况下，不建议食用西梅，可食用不升高血糖的物质，如黄瓜、西红柿。当血糖控制好的时候是可以食用...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/02/12 收听(60538)
孕妇可以吃西梅，西梅营养成分丰富，特别是含铁量较高，孕妇到了怀孕的中晚期普遍都有缺铁性贫血发生，所以这种情况下孕妇吃一些西梅，可以起到补铁的作用，有利孕妇预防缺铁性贫血。另外，...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/09/08 收听(84490)
01:42
怀孕初期孕妇可以食用西梅。怀孕初期孕妇可能会有食欲不振、恶心、呕吐等早孕反应，西梅的味道酸甜，可以开胃，缓解早孕反应。西梅含有丰富的矿物质、纤维素以及维生素，对孕妇有好处...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/06/16 播放（80940）
"孕妇可以吃西梅，西梅营养丰富，含有多种矿物质和微量元素，还具有补血功效，可帮助胎儿健康发育。西梅中含有大量天然叶酸，有一定预防胎儿畸形的作用，尤其是在孕初期，一些孕妇会有明显...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/07/08 收听(38316)
"孕妇可以少量的食用西梅，西梅作为一种美味的水果，含有非常多的营养成分，比如说维生素A、矿物质、微量元素，还有一些钾离子等等，它对于人类以及胎儿的骨骼生长、牙齿发育等等都会有着...
程娇影│中日友好医院
2023/11/28 收听(22102)
"女性在经期可以吃西梅，因为西梅是一种营养丰富的食物，所含的营养价值高，含有铁元素，因为在经期女性失血过多，所以可以用西梅起到补气血的作用。吃西梅对女性体内合成红细胞也很有益处...
张瑾│西安医学院第二附属医院
2023/01/30 收听(15520)
01:46
女性在月经期间，对于常见到的水果，比如西梅类，没有任何的禁忌。尤其女性在月经期间，可能会出现相应的食欲不振，表现出不太愿意吃饭，不太愿意饮水的症状。出现上述问题时，常常会...
程娇影│中日友好医院
2023/03/20 播放（42532）
