例假可以洗澡吗

2023-06-29 03:54

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女性在月经期当然可以洗澡。但是一般建议使用淋浴,禁止盆浴。在洗澡时最好选择使用温水或热水,洗澡后要将身体擦干,并将头发吹干,以免着凉感冒。月经期禁止使用冷水洗澡。如果洗澡时水温过低,会导致受寒,从而使经血排出不畅,可能引起宫寒,导致痛经发生。月经期禁止吃红枣、红糖甜酒、红酒、桂圆等,也禁止吃冰淇淋等冷凉食物,不要吃辛辣、咸饮食,不要吃酸辣、腌制食品,不要吃海鲜。月经期要注意个人卫生,勤换卫生巾,勤换内裤,多喝温开水。不要着凉,不要太劳累。

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