2023-11-08 12:11
预防运动损伤最有效的方法
擅长: 人工关节置换手术(髋膝关节骨关节炎、类风湿性关节炎、...
已帮助198667人
运动损伤可通过掌握正确的运动动作、做好热身活动,避免做超负荷运动以及做好必要的保护措施的方式进行预防。(1)掌握正确的运动动作,选择最适合自己的运动方式。(2)运动前做好充分的热身活动。(3)增强自身素质,不要超负荷运动。(4)进行运动时,要做好必要的保护措施。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
张维嘉 副主任医师