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提高孩子记忆力的方法，主要包括以下几个方面： 1、科学饮食和睡眠：要给孩子建立科学的饮食和睡眠习惯，在孩子饮食当中，要营养均衡，不能挑食或者是偏食，同时可以适...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/12 播放（30591）
"人的记忆力是和遗传有关的，后天有很多方法也可以提高记忆力，下面这几个方法对记忆是有好处的。第一、要尽量多用大脑，不断学习新知识、掌握新技能，通过合适的训练形成系统的科学思维，...
曾湘豫│北京医院
2023/10/31 收听(15768)
"如何提高记忆力是很多人都关心的问题，但是现在很多人因为不良的生活方式，会导致记忆力下降。所以提高记忆力的方法，一定要从生活上改善，患者一定要养成良好的作息习惯，尽量不要熬夜，...
杨立平│大庆市中医医院
2023/08/23 收听(80728)
01:59
有效提高记忆力的方法是一个比较大的范畴，具体有以下几条： 1、首先记忆跟睡眠分不开，白天时脑部可能更多是输入，睡眠时脑部得到调整，对信息存储也有更大作用。所以...
母艳蕾│北京医院
2023/06/07 播放（63676）
"提高记忆力的方法主要是从合理饮食、适当运动、规律的作息时间以及遵循记忆曲线几方面入手，具体如下：1、合理饮食和多运动，因为健康的身体状况是良好记忆力的基础；2、要有规律的学习...
刘建丰│中山大学附属第八医院
2023/12/15 收听(94116)
"提高记忆力的方法如下：1、饮食调理：要从饮食上进行调理，大脑的运用依赖于饮食提供的各种营养和能源，所以注意饮食能够有效的提高记忆力。建议多摄入含有蛋白质、谷氨酸、维生素以及多...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/01/09 收听(64880)
01:48
孩子的记忆力与脑细胞的营养密切相关，所以从饮食上要注意以下几个方面，来帮助提高孩子的记忆力： 1、多吃坚果类食物：可以给孩子多吃坚果类的食物，比如像花生、核桃...
肖娟│北京协和医院
2023/11/15 播放（61716）
01:52
孩子记忆力不好，并没有一个固定的药物，可以服用之后就提升记忆力。因为记忆力的影响因素很多，可以是营养不良造成孩子记忆力的减退，这时可以适当地补充缺少的微量元素，或缺少的维...
王志新│中日友好医院
2023/07/07 播放（31877）
01:54
孩子记忆力要想提高，要有一些技巧： 1、集中注意力：要让孩子在做一件事情的时候，尽量集中注意力，高度集中的注意力，对于孩子的记忆力增强，应该是有非常重要的保证...
王志新│中日友好医院
2023/07/25 播放（28838）
"提高孩子记忆力的方法主要包括有以下几个方面，首先音乐辅助，增强孩子的记忆力。音乐不仅可以增强实际内容的趣味性，还能减轻大脑的负担，让孩子记的牢靠。在音乐中反复听或者是朗读，有...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/03/05 收听(40074)
01:41
孩子记忆力不好，可以进食以下食物或药物进行改善，具体如下： 1、优质蛋白质：如牛、羊肉、深海鱼或其他的海鲜，这类食物中不仅含有丰富的优质蛋白质，同时还含有DH...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/16 播放（50112）
"记忆力下降常见于长期的睡眠不好，或脑血管疾病引起的血管性痴呆，以及变性疾病引起的记忆下降，比如阿尔茨海默病。对于记忆力如何提高，首先要针对原发的病因积极的治疗，如果病人长期睡...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/12/11 收听(20472)
02:09
提高记忆力，防止记忆力减退，需要从以下几个方面进行： 1、要善于学习，有规律、不间断的运用大脑，并且保持充足的睡眠，睡眠对于人体大脑非常重要，只有充足的睡眠才...
赵晓东│北京中医药大学东直门医院
2023/10/25 播放（66042）
"提高记忆力，维持良好的记忆力，实际上是一个综合性因素，具体如下：首先，最重要的就是保持良好的习惯，从饮食上不要喝很多饮料，要多吃新鲜蔬菜、水果，吸取其中的维生素物质。其次，保...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/10/26 收听(96792)
01:39
提高记忆力的方法，具体情况见于以下分析： 1、多听音乐：相关研究发现舒缓动听的音乐作品，有助于消除大脑疲劳和紧张，当大脑处于一种放松状态时，记忆力会有所升高；...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/07/27 播放（28056）
"最新的科学研究表明，人通过颞叶的海马体进行记忆，如果有针对性的训练可以促进海马体的活性，可以增强记忆力，可以参考以下几种措施：一、利用某种方法唤醒身体，比如在吃饭时闭上眼睛，...
刘建丰│中山大学附属第八医院
2023/08/08 收听(37286)
"记忆力的提高是科学的、复杂的综合性问题，在这里提供几条原则性的提示参考。记忆力的提高首先要保证充足的睡眠，人在白天工作、生活、学习的时候，收获很多的情报、信息，在睡眠时大脑细...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/12/18 收听(82946)
02:31
如果要提高记忆力，就要改善或者避免引起记忆力下降的不良因素。首先要戒烟，要避免抑郁、焦虑的情绪，要经常和社会上进行交往，避免社交孤立。因为抽烟或者社交的孤立通常会引起记忆...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/04/28 播放（42168）
"导致记忆力下降的原因比较多，提高记忆力可以从多方面来进行：1、饮食方面要营养均衡，建议适当的补充新鲜的蔬菜、水果和谷类的物质，比如玉米、小麦、豆类制品，还有蘑菇、沙丁鱼、瘦肉...
杨立平│大庆市中医医院
2023/12/03 收听(56316)
