为什么睡觉的时候会突然一脚踏空

2023-11-27 20:27

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人们在睡觉的时候有时会突然感觉一脚踏空,并且被惊醒,这是一种常见的生理性现象,叫做入睡抽搐或肌抽跃,在刚入睡时和快要醒时容易发生。因为在这个睡眠阶段,患者高级大脑皮层的神经元处于抑制状态,失去了对低级中枢的控制作用,导致低级中枢比较活跃,即使是轻微的电刺激,也有可能导致冲动发放,引起肌肉收缩,在手和脚都有可能会出现。
当肌肉收缩出现在腿部时,有可能引起一过性的腿部抽动,患者在梦境中就会感觉一下踏空,从而被惊醒。这种情况不需要过度焦虑,对身体健康没有影响。如果频繁发作,说明患者可能出现疲劳或焦虑、情绪紧张,自行调节即可缓解。

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