感冒咳嗽能吃什么水果最好

2023-06-04 04:54

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出现了感冒咳嗽的现象,最好可以吃梨,梨水分含量是比较高的,是凉性的水果,具有清热解毒、消炎的作用,可以止咳、化痰、润肺,对于感冒引起的咳嗽,效果是比较好的。
但是生吃梨的时候凉性比较强,很容易导致腹泻的情况发生,最好煮冰糖雪梨吃,对于治疗感冒咳嗽效果会更好,也会减弱水果的凉性,减少拉肚子的情况。
出现感冒咳嗽的现象,还可以吃苹果,苹果属于比较温和的水果,维生素C含量是特别丰富的,维生素C可以帮助人体增强抵抗力,抵御外来的感冒病毒或者细菌,从而促进感冒的康复。所以,感冒咳嗽期间吃苹果是特别好的。还可以吃柚子,柚子含有丰富的维生素C,还可以有止咳润肺的功效。

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