首都医科大学附属北京中医医院
呼吸科
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外感咳嗽时很多水果都可以进食，因为水果本身含有大量维生素C，还有较多汁液、果胶，甚至纤维素，都可以帮助机体进行调整，帮助清热。较多中药都是植物类，水果也是植物类，能够帮助感冒康复。
有些水果偏热或偏凉，注意在感冒时尽量不选用，如柿子、山楂、芒果、榴莲，不建议感冒时进食，而苹果、梨、猕猴桃、西瓜等，较为推荐，相对平性，平性水果稍微偏凉，对感冒有清热作用。
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感冒、咳嗽大部分的水果可以吃，一些性质比较燥热的水果或者偏于寒凉的水果最好不要吃，例如榴莲、荔枝、龙眼性质比较温燥，西瓜、雪梨、山竹性质较寒凉。感冒、咳嗽在中医上分为热症和寒症，如果没有明确是哪种感冒，最好是不要吃以上性质过于温燥或者寒凉的水果，可以选择比较中性、温和的水果，例如苹果、香蕉、水蜜桃等。恢复期间也要做好个人护理，多喝温开水，外出戴口罩，保持清淡饮食。
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2020/10/15收听(37178)
患者感冒咳嗽期间可以吃的水果有以下几种：第一、柿子，柿子性大寒，可以化痰止咳，但是柿子不容易被胃肠道所消化，所以每天只能吃一个。第二、西瓜，西瓜性寒，能治热症，对于感冒期间发烧的患者尤为适用。第三、枇杷，枇杷性凉，能起到润肺化痰止渴的作用。对于热性感冒、热性咳嗽并且有黄痰的患者非常的实用。第四、荸荠，性寒，荸荠水能化痰、清热，对于感冒的康复能起到非常好的效果。第五、是梨，梨具有润肺、止渴的作用，可以生吃，也可以煮水喝。
许伟│枣庄市肿瘤医院
2018/05/09收听(63070)
出现了感冒咳嗽的现象，最好可以吃梨，梨水分含量是比较高的，是凉性的水果，具有清热解毒、消炎的作用，可以止咳、化痰、润肺，对于感冒引起的咳嗽，效果是比较好的。但是生吃梨的时候凉性比较强，很容易导致腹泻的情况发生，最好煮冰糖雪梨吃，对于治疗感冒咳嗽效果会更好，也会减弱水果的凉性，减少拉肚子的情况。出现感冒咳嗽的现象，还可以吃苹果，苹果属于比较温和的水果，维生素C含量是特别丰富的，维生素C可以帮助人体增强抵抗力，抵御外来的感冒病毒或者细菌，从而促进感冒的康复。所以，感冒咳嗽期间吃苹果是特别好的。还可以吃柚子，柚子含有丰富的维生素C，还可以有止咳润肺的功效。
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2019/06/12收听(16886)
"感冒、咳嗽分为热性和寒性，不同的性质，不同的辨证，吃的水果的种类也不一样。如果是寒性的感冒、咳嗽，可以适当进食一些偏温的水果，比如大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、干白果等，都属于温性水果。寒性的咳嗽和感冒，常见的症状有鼻塞、流清鼻涕、打喷嚏、咳嗽时咳白稀痰等。如果是热性的感冒和咳嗽，可以进食偏寒的水果，比如西瓜、猕猴桃、香蕉、山竹、苹果、香蕉、柚子、桑葚、无花果、甜瓜、梨、草莓、枇杷、火龙果等。如果是热性感冒、咳嗽，常见的症状有鼻塞、流黄脓鼻涕、咽痛、口干、咳嗽时咳黄黏痰等。"
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/03/31收听(78200)
"患者感冒咳嗽期间是可以吃水果的，特别是新鲜的水果，尤其是维生素C含量比较多的水果，像苹果、橘子、猕猴桃都可以使用。患者感冒咳嗽期间除了食用水果以外，在饮食上也需要注意，患者可以使用一消化清淡的饮食，如小米粥、白粥、面条等食物可以使用。患者在感冒咳嗽期间必须要多喝水以补充机体对水分的需求，而且可以加快机体的新陈代谢，有助于感冒的康复。患者在感冒咳嗽期间还要注意休息，不要从事剧烈的户外活动，最好参加适度的体育运动，这样可以提高患者的机体抵抗力。"
2018/05/09收听(74962)
"感冒、咳嗽可以吃水果，可以吃一些有润肺止咳作用的水果，例如苹果、梨、橘子、橙子、樱桃、枇杷等。如果患者出现发热，可能因为大量的排汗和过量的排尿，有诱发低钾血症的风险，可以多吃一些含钾丰富的水果，例如香蕉、橘子、橙子等等。患者出现感冒、咳嗽的症状时，可以喝一些姜糖水、蜂蜜水、柠檬水，同样有润肺止咳的作用，可以减轻咳嗽的症状，感冒、咳嗽的患者不建议吃高盐、高糖的食物，以免出现呼吸道症状的加重，例如咳嗽、咳痰症状加重。"
郭福莹│沈阳医学院附属第二医院
2020/10/25收听(55166)
"在感冒时可以吃富含维生素和微量元素较多的水果，例如此时可以吃新鲜的苹果、猕猴桃、草莓以及柑橘类水果，如桔子、橙子、柚子等都可以补充维生素、微量元素并且有提高免疫力、抗感冒的功效。另外，因为病毒性感冒而引起的发热可以吃具有寒凉性质的水果，例如瓜类水果，西瓜、黄瓜、木瓜、苦瓜、香瓜等都有一定的清热解毒、退热退烧的功效。如感冒时出现咳嗽、咳痰可以吃润肺止痰的水果，例如鸭梨、枇杷都有润肺化痰的功效。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/15收听(15446)
感冒的时候是可以吃水果的。因为感冒的时候机体的抵抗力是处于低下状态。同时，由于大量的炎症介质释放，会导致多种临床症状，包括周身发热、关节疼痛、上呼吸道感染等相关的症状。水果中含有大量的维生素C，维生素C能够促进炎症介质的消散，同时，对增加机体抵抗力都是有非常好的帮助，对于感冒的恢复具有非常积极的作用，所以，大多数水果都是可以吃的。但是，如果患者伴有上呼吸道感染，出现咽痛、嗓子疼等情况，吃水果一定要注意保持口腔卫生。吃水果之后一定要用盐水漱口，否则，如果是病毒感染之后容易合并细菌感染，如果糖分没有完全消除，可能会导致咽部的细菌滋生，所以一定要保持口腔卫生。
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/01/02收听(53808)
"感冒时不能吃什么水果，这个问题不能一概而论，因为从中医学的角度来讲，感冒分风寒型感冒、风热型感冒和暑湿型感冒三种类型。具体如下：一、风寒型感冒不能吃寒凉性的水果，瓜类水果如西瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜、香瓜，瓜类的水果都相对寒凉，风寒型感冒不能吃，吃后会导致寒战或者感冒迁延不愈、头疼、咳嗽等情况。二、风热型感冒不可以吃能量过高或者燥热性的水果，如菠萝蜜、榴莲等都属于燥热型的水果，风热型的感冒不能吃。三、暑湿型的感冒不可以服用利于通便的水果，例如香瓜、枇杷等，上述水果都有泻火通便的作用。"
2019/11/13收听(85906)
"感冒的患者可以多吃富含维生素C的水果，包括橙子、橘子含有大量维生素C，可以帮助感冒痊愈。另外，根据不同类型的感冒，还要吃不同的水果，如果是风寒感冒，可以吃温热性的水果，例如桔子或者苹果等食物，而如果是风热感冒，要吃清凉解毒的水果，例如可以多吃柚子或者梨子等比较偏凉性的水果。感冒的患者除了要多吃水果之外，还要多喝水，要注意休息，避免劳累，并且及时使用抗感冒药物或者抗感染的药物进行治疗，同时可以服用中成药辅助治疗，能够促进感冒尽快痊愈。"
聂志扬│北京医院
2019/11/29收听(67072)
"感冒了都可以吃水果，除非感冒病人有较为严重的糖尿病。感冒属于急性上呼吸道感染，可以引起鼻塞、流涕等临床症状，也可以引起畏寒、高热的症状，并且可以导致食欲下降。水果大部分都含有丰富的水分以及维生素，所以感冒病人吃水果并不会加重感冒的临床症状。水果中所含的丰富水分，对于感冒病人因为发热而丢失的水分是非常有益的补充，所感冒病人吃水果还可以促进食欲，有利体力的恢复。如果感冒病人有较为严重的糖尿病，吃水果就要控制量，因为水果大部分都含有较为丰富的糖分，会引起血糖波动，不利炎症的消散。"
吴晓昇│南昌市第三医院
2021/03/23收听(95754)
"出现咳嗽的现象，不能吃的水果比较多，首先有一些水果具有上火的作用，在咳嗽期间最好是不要吃的，如龙眼或荔枝，在咳嗽期间就不建议吃。龙眼和荔枝含糖量特别丰富，过甜食物具有生痰的作用，还会加重呼吸系统的感染，对于咳嗽的康复十分不利，所以龙眼和荔枝最好不要吃。芒果也不建议吃，芒果除具有使人上火的作用外，还容易导致过敏现象发生，很多婴幼儿对于芒果都会发生过敏的现象，很容易导致过敏性咳嗽，或者是过敏性的哮喘发作，对于咳嗽康复也十分不利，还会加重咳嗽的现象。一些过于寒凉的水果也不建议吃，如西瓜寒凉性比较强，柿子的寒凉性也比较强，吃了后也不利于咳嗽的康复。尽量吃些比较温和的水果，吃些梨凉性并不是很强，还可以吃些苹果，富含丰富的维生素C。"
2019/06/30收听(58624)
咳嗽的患者，建议吃一些有润肺止咳作用的水果，例如苹果、梨、橙子、橘子、枇杷等等。咳嗽的患者也可以食用冰糖炖雪梨，或者是多喝一些蜂蜜水、姜糖水、柠檬汁等等。咳嗽的患者也建议多吃一些新鲜的蔬菜，多吃一些容易消化的食物，例如面条、面片、面汤，不建议食用油腻的食品，例如油炸的食品，或者是高盐的食品，例如腌制的食品等等。如果患者出现发热，有诱发低钾血症的风险时，建议多吃一些含钾丰富的食物或者水果，例如香蕉、橙子、桔子等等。
2020/07/27收听(31480)
"有咳嗽的时候大多数水果都可以吃，适量的吃能够起到止咳化痰的作用，对咽喉和气管都有好处，比如可以多吃些梨、枇杷，有利于疾病的恢复。但在吃的时候也要注意，如果是由于身体虚弱、寒性疾病引起的咳嗽，尽量不要吃西瓜、菠萝等寒性的水果。有咳嗽、痰多的时候也不可以吃甜度过高的水果，如果吃了荔枝、龙眼会影响到疾病的恢复，会加重症状，还需要注意上火、咽喉肿痛的时候也不可以吃热性水果。在这个时候需要注意多喝水，清淡饮食，尽量避免吃其他对咽喉和气管有刺激性的食物。"
王丽芳│宿迁市人民医院
2019/10/31收听(13308)
"咳嗽病人绝大部分水果都可以吃，但是不能吃生冷的水果，也就是不能吃过于冰凉的水果，因为水果本身对于咳嗽没什么影响，只是冰凉容易导致咽喉部刺激，引起咳嗽症状加重。水果主要成分是水分，并且多含有丰富的维生素，所以吃水果对于咳嗽病人有益，并不会加重咳嗽症状。一些特殊的病人可能对某些水果过敏，需要加以注意，比如过敏性咳嗽的病人，就要避免进食芒果、菠萝等容易过敏的水果。因为过敏性咳嗽的病人往往是一个过敏体质，而芒果、菠萝等水果又是最常见的过敏性水果，因此进食之后容易诱发过敏反应，导致症状的加重，但这种情况比较少见。"
2021/01/12收听(89662)
"咳嗽期间可以吃水果。很多水果具有治疗咳嗽和气喘的作用：一、梨，具有清热解毒，润肺止咳的功效，咳嗽期间如果能够多吃梨，对于缓解咳嗽的症状有奇效。二、火龙果，对于咳嗽和气喘有独特的疗效，还能够促进肠道的蠕动，具有通便的作用，含有丰富的维生素C和膳食纤维，能够增强身体的抵抗力，促进咳嗽的痊愈。一般咳嗽经过5-7天，都可以自己痊愈，如果不能缓解，需要服用药物进行治疗，比如氨溴特罗口服溶液或者蒲地蓝消炎口服液。三、还建议多吃苹果，苹果中的维生素C含量特别高，可以增强身体的抵抗力，帮助人体抵御外来的病毒或者细菌，对于治疗咳嗽效果很好。"
2018/12/19收听(99406)
"感冒咳嗽可以吃的水果有很多，有以下几种：第一、感冒咳嗽可以通过饮食治疗缓解症状，可以吃梨，性凉、味甘，能清热化痰。常将梨削皮后，将核掏出放入川贝沫，隔水顿时效果更好。如果咳嗽伴有咳黄痰可以吃枇杷，枇杷可以润肺、止咳化痰。如果咳嗽伴有胸闷，可以吃无花果，能清热、化痰、理气。第二、如果是热性咳嗽、吐脓痰可以吃柿子，柿子性寒，能清热、消痰止咳，热咳嗽可以食用。咳嗽还可以吃荸荠，把新鲜的荸荠去皮，用沸水汤一下生吃，早晚吃一个，连续吃一周会有很好的效果。感冒咳嗽严重还是需要用药物治疗，症状没有好转及时去医院治疗。"
2020/04/03收听(66944)
"出现感冒咳嗽的症状时，可以吃以下几种水果，对感冒咳嗽的恢复是比较有利的：1、可以吃猕猴桃，猕猴桃当中含有丰富的维生素C等成分，要注意增加患者的抗病能力，对感冒咳嗽症状好转也有一定的治疗作用。2、可以吃梨，因为梨当中含有的水分比较大，可以起到清肺润肺的作用，而且中医认为梨还具有清肺热的作用，对于肺热而引起的感冒咳嗽等症状有缓解作用。3、可以吃橙子，不仅含有丰富的维生素，而且橙子还具有止咳化痰的作用，对于感冒咳嗽、咳痰也可以起到缓解作用。患者出现感冒咳嗽的症状时，最好不要吃上火的水果，比如荔枝、龙眼等。"
2020/07/27收听(10542)
"感冒咳嗽可以吃梨，梨有生津止渴、清热止咳的作用，用于热病伤阴或者是阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症。也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。做法可以和川贝、冰糖和蜂蜜一起熬制食用。还可以将梨去核后，将贝母、冰糖加入蒸熟直接食用，效果都不错。也可以吃苹果，苹果能使人体抗病组织产生一种热能，同时所含的物质有抗感冒因子，直接降低抗感冒病毒，加速康复。生吃或榨汁饮用效果都不错，一般做法是和银耳、枸杞、枣一起熬汤喝，有润肺止咳的功效。如果喝苹果汁，还能治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽。还有甘蔗、荸荠、橘子，都是润肺止咳的。"
刘丛│保定市第一中医院
2018/09/09收听(41284)
"感冒咳嗽的时候是可以吃火龙果的，因为火龙果对于咳嗽和气喘具有独特的疗效。另外，火龙果还可以促进肠道的蠕动，具有通便的作用。含有丰富的维生素C和膳食纤维，能够增强身体的抵抗力，促进感冒的痊愈。感冒咳嗽的时候也可以吃一些梨，最好是煮的梨或者是熬的冰糖梨水，味道偏甜有一点酸，属于寒性的水果，可以止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒。梨含有充足的水分和一些葡萄糖、蔗糖，以及维生素，能够提供纤维素和钙、铁、磷等微量元素。还含有一定的蛋白质，能够维持身体细胞的健康状态，帮助排毒和净化机体。"
2018/09/20收听(67354)
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