高血压能吃咸鸭蛋吗

2023-11-27 11:56

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高血压的发病原因里面,有一部分是与高盐饮食有关系。所谓高盐饮食是吃的太咸了,咸鸭蛋是典型的高盐饮食,高血压患者肯定可以吃,但是吃多少是个问题。最好先搞清楚一个咸鸭蛋里面大概含有多少盐,高血压患者推荐吃盐的每天摄入量大概是多少。
第一个问题,每个咸鸭蛋平均有4g钠盐,而高血压患者推荐的每日盐的摄入量不要超过6g,也就是说咸鸭蛋盐的总含量,就相当于高血压患者每天应该摄入的盐总量。从这个角度来讲,高血压患者可以吃咸鸭蛋,但是应该尽量少一些,不要一餐吃一个咸鸭蛋,这样可能就过量。

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