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总是胡思乱想往坏处想，可以包括对未来的不确定性胡思乱想，例如对未来做出负性评价，低估自我处理能力，认为未来可能会发生大的事情，忧心忡忡，有大祸临头之感。主要常见于焦虑以及焦虑相...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2023/11/03 收听(41432)
01:54
如果症状比较严重，对生活功能产生影响，应尽快就医。不同...
曲姗│北京大学人民医院
2023/05/08 播放（37559）
"老是胡思乱想往坏处想怎么办？如果这种表现已经持续了一段时间，比如超过2周并且有加重的趋势，给自己造成强烈的痛苦，最好的办法是尽早去精神科就诊进行专业的评估和诊断。因为这种情况...
张卫华│北京大学第六医院
2023/04/05 收听(81194)
01:44
胡思乱想和往坏处想是两个不同症状。胡思乱想可以合并有心烦意乱，是焦虑的一种表现。总往坏处想是提到负面认知，好多事情只看到消极一面，在当事人大脑里灌输事情发展结局一定不好，...
吴硕琳│北京天坛医院
2023/02/19 播放（85908）
01:48
总胡思乱想需要根据具体的情况而定。在临床中看到这种情况，如果从小时候容易胡思乱想，容易往坏处想，可能是性格引起。如果想寻求治疗，可能需要做长期心理辅导，特别是认知行为治疗...
唐建军│深圳市罗湖区人民医院
2023/07/28 播放（71800）
"总是胡思乱想不好的事情，可以使用以下的方法进行调整：首先，一定要树立积极乐观的态度，关注世界上比较美好的事情，尤其是光明的、美好的、灿烂的、温暖的事情，而不是钻牛角尖去看黑暗...
罗国帅│天津市安定医院
2023/04/15 收听(77762)
02:02
总是胡思乱想有以下几个原因：
1、性格原因：属于心理方面的因素，跟精神疾病有关，有些患者胡思乱想会造成精神分裂症或者抑郁症，要做心理或者精神量表检查，如果明确诊断...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/11/16 播放（30774）
"心里总是胡思乱想、想一些不好的事情可能是由抑郁症、焦虑症、躯体疾病等引起，具体如下：1、抑郁症：抑郁症患者很容易心情压抑，看待世界总是悲观，觉得自己没有力量，解决问题的时候总...
罗国帅│天津市安定医院
2023/09/02 收听(52892)
"胡思乱想怎么自我调节，具体如下：第一、要自我放松，自我减压，把自己所遇到的压力、不愉快，苦思冥想的事情放一放，给自己减轻压力，不去想，想不通的让自己放松一点。第二、自我改良，...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/11/16 收听(61632)
01:48
胡思乱想不是坏事，一个人处于安静环境有想法产生时对大脑休息有一定帮助，以下情况需进行自我调整或及时就诊： 1、睡觉时胡思乱想可能影响睡觉，需要调节，要用实际行...
吴万振│浙江医院
2023/10/24 播放（50664）
"患者出现入睡困难总是胡思乱想时，首先考虑的是神经衰弱导致的入睡困难，思想压力大、精神受到刺激以及抑郁症、精神分裂症等原因也是有可能产生以上的精神症状的。这种情况建议调整好患者...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/03/15 收听(83660)
最近总是胡思乱想可以使用好的方法进行调整，可以做自己开心和感兴趣的事情才能转移注意力，比如看视频、看手机、玩游戏、和好朋友聊天、吃美食等等方法，都能够有效的转移注意力。也可以适...
罗国帅│天津市安定医院
2023/01/05 收听(37484)
"心里老是胡思乱想，临床上可以通过药物治疗或者是心理治疗。药物治疗主要应用于针对不同疾病类型进行用药，例如患者出现老是胡思乱想，伴有植物神经功能紊乱或者坐立不安时，一般是焦虑症...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2023/11/25 收听(17736)
如何让大脑不胡思乱想？大脑之所以出现胡思乱想，考虑有情绪性疾病比如焦虑、抑郁，负面刺激诱发大脑思虑过度，胡思乱想。也可能有重大的器质性的病变比如肝肾功能的严重损害，恶性病比如癌...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/11/08 收听(64868)
02:03
每天都胡思乱想分两种情况，一种是如果能察觉自己在胡思乱想，也能察觉到自己可以控制这种胡思乱想，让自己的心安静下来，就可以做让自己心安静的事情，比如运动，当身体运动起来时，...
韩耀静│浙江中医药大学附属第二医院
2023/04/11 播放（50558）
"总是胡思乱想，这是精神病的症状，具体情况如下：1、如果为妄想，可以使用抗精神病的药物治疗。2、如果是强迫性思维，可以用抗强迫的药物治疗，像妄想的表现，有嫉妒妄想，就是感觉到配...
万兴松│安徽省精神卫生中心
2023/06/26 收听(42534)
"如果一直都喜欢胡思乱想，这可能与个体的性格有关。此时应该调整看待问题的角度、方式、方法，学习其他人看待问题、处理问题的方式，最终改变这样胡思乱想的状态。如果胡思乱想是从某一个...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2023/07/29 收听(11506)
01:47
胡思乱想的原因非常多，具体如下： 1、精神障碍：精神障碍会以胡思乱想为主要的一些表现，比如强迫思维、强迫障碍，比如焦虑障碍里面的广泛性焦虑障碍，或者社交恐惧障...
曲姗│北京大学人民医院
2023/05/30 播放（27705）
出现胡思乱想的情况，一定要结合相应的原因进行改善和调节。首先，让自己忙碌充实起来，进行日常的工作、社会交往、兴趣爱好，全面调动起来，可以尽力减少空虚时间。其次，需要慢慢训练，让...
李洪莲│英德市人民医院
2023/08/24 收听(66150)
"胡思乱想是怎么回事，患者描述自己胡思乱想，一般是指头脑里面不由自主出现各种各样的想法。这些想法用患者的话说就是不知道它怎么就出来，然后出来以后自己控制不住，在进行演绎，想的事...
张卫华│北京大学第六医院
2023/03/16 收听(40200)
