高血压能喝排骨汤吗

2023-09-24 12:10

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高血压病人可以喝排骨汤,但可以喝的前提要具备以下条件:一、排骨汤要去除上面多余的油脂,以清汤为主,可以在排骨汤中加青菜,如白菜、油菜、冬瓜等。二、排骨汤要做得淡些,每次不要喝太多,一次一小碗即可。高血压的病人在药物控制血压以外休息、饮食、运动、保持情绪乐观、减重更为重要,平时要以低盐低脂饮食为主,调节好心情,保持心情舒畅,每周进行五天的适量运动,每天三十分钟,还要控制好体重,保持好睡眠都很重要。

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