减肥可以喝排骨汤吗

2023-03-18 16:14播放 :

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减肥过程中可以适量喝排骨汤，影响减肥的因素并不是与是否喝排骨汤有直接关系，而是与食物能量和运动消耗的能量之间是否产生能量负平衡，具有直接关系。如果养成均衡饮食的习惯，避免摄入其他过多的食物，养成积极锻炼的习惯。在此前提下，适量喝排骨汤并不会引起过多能量进入体内，还有助于保持身体能量负平衡，促进脂肪的分解和代谢，对于提高减肥效果具有积极作用。

喝适量的排骨汤，能够促进胃肠道消化液的分泌，促进消化功能的提高，避免其他过多食物在体内蓄积，也有助于维持能量负平衡，提高减肥效果。如果在减肥过程中，不加节制喝过多排骨汤，也会使排骨汤中含有的能量积少成多进入体内，此时不利于减肥的进行。

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发烧能喝排骨汤吗

"发烧能喝排骨汤，但是注意最好先把上层油弄干净，因为排骨做成汤后有可能比较油腻，如果这个时候喝太多，有可能会导致食欲下降、腹胀、腹泻等症状。发烧的时候可以喝瘦肉汤、小米粥、南瓜粥、面片汤、鸡蛋羹、蛋花汤等，发烧时最好吃清淡、容易消化的食物，避免煎炸、辛辣、刺激等重口味的食物。发烧的时候可以多吃新鲜的蔬菜和水果，补充足量的维生素C，这样对于疾病的恢复有利。发烧时要注意最好多复测体温，如果体温持续不能下降至正常水平，建议及时到医院就诊，完善相关检查，明确病因。"

语音时长01:42''

肖惠珍│广州市中西医结合医院

2020/07/08收听(29984)

咳嗽能喝排骨汤吗

"我们通常说的排骨汤是用猪的排骨熬成的汤，它在生活中是一种滋补佳品，含有大量的氨基酸和蛋白质，绝大多数人都是可以喝排骨汤的。对于咳嗽的人，如果是肺热、咽喉肿痛、咳黄痰，还可以在排骨汤里适当的加一些萝卜或者加莲藕一起炖，也是可以喝的，但是要适量，因为排骨汤比较偏油，在呼吸道有感染、咳嗽症状明显的时候吃太油腻的，消化功能会受不了。还有就是如果是发高烧的病人，最好少量吃，而不能过多的进食排骨汤，而是应该是以清肺热、多喝温开水为主，以多吃蔬菜、水果为主，所以要分清咳嗽的原因是什么，如果是比较急性期的，建议排骨汤也不要喝的太多。如果是一些老年的慢性咳嗽，可以把排骨汤作为一种滋补汤食用。"

语音时长01:32''

刘泽英│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/05/19收听(49574)

小孩发烧能喝排骨汤吗

"小孩发烧，这种情况在临床上是比较多见的。引起的原因不清，可能与小孩受凉导致的病毒或细菌感染有关系。小孩在发烧期间，特别是体温过高时，可以导致体力消耗过多，感觉不适，影响休息，甚至出现虚脱或电解质紊乱的情况。因此，小孩在发烧期间需要适当控制饮食，多喝开水、果汁，以补充能量、蛋白质和电解质。因此，孩子在发烧期间是可以适当喝排骨汤，来补充机体能量和营养的需要。但是，需要注意不要喝的太多，而加重消化道功能负担，出现消化不良的表现。"

语音时长01:22''

高尚海│辉县市第四人民医院

2018/07/09收听(76746)

小孩发烧能喝排骨汤吗

"孩子发烧当然可以喝排骨汤，如果孩子以前没有发烧时也喝排骨汤或者也喜欢喝，发烧可以喝，但不要为了发烧去买排骨汤来喝，没必要。其实排骨汤里主要是调味品和油，没有多少蛋白质。发烧是消耗性疾病，如发烧39℃-40℃，吃了退烧药降到37℃，此过程消耗，尤其是生病时要让疾病更早的康复，要增强抵抗力，增强抵抗力当中营养很重要。所以，发烧期间也要补充丰富的蛋白质，饮食不要一味清淡，牛奶、鸡蛋发烧时都可以吃。要看疾病情况，如有呕吐，有些东西也不愿意吃，就不要强迫吃。所以，不要因为发烧而忌口，也不要因为发烧吃某种东西，顺其自然就可以，但适当的要有蛋白质，不要治清淡饮食、吃素。"

语音时长01:51''

周拥│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2020/08/10收听(46178)

骨裂能喝排骨汤吗

"骨裂可以喝排骨汤，但不可以多喝，骨折后人体需要大量的微量元素和营养物质帮助骨折愈合。主要成分为猪肋骨和瘦肉，瘦肉里面含有丰富的蛋白质和微量元素，比如铁、钙等元素，是骨折愈合过程大量需要的营养物质，可以为骨折愈合提供物质基础。但是骨头并不可以在熬汤时将营养物质释放到汤汁中，对骨折愈合的帮助并不大，同时骨骼的骨髓内的主要成分是脂肪，过多摄入会增加骨折后不愈合的风险，增加肥胖的机率，所以骨折后尽量不要过量喝排骨汤，建议1周可以喝1-2次。骨折后饮食需要均衡，蔬菜、水果、肉类、坚果等都需要摄入。"

语音时长01:11''

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2020/02/07收听(41566)

小孩发热能喝排骨汤吗

"宝宝发热的时候不能喝排骨汤，排骨汤含有过多的脂肪，热量比较高，不适合发热的孩子。孩子在发热的时候代谢增快、血液循环增快、肠蠕动增加，这个时候需要清淡饮食。如果喝排骨汤，吃高脂肪、高热量的食物，可以造成代谢进一步增加，血液循环更快，出现发烧的情况，发烧会持续加重。另外，肠蠕动增加会出现消化道的症状，出现腹痛、腹泻或者肠绞痛等，所以宝宝发烧的时候要注意清淡饮食、多喝水，尤其是可以喝梨水，梨是百果之宗，生吃、煮水都很方便食用，有降火清心、止咳退烧的功效，尤其是适合呼吸道感染的宝宝。此外，宝宝可以喝白萝卜水，白萝卜具有润肺生津、止咳化痰、清热平喘的功效，适合呼吸道感染的宝宝。宝宝发烧的时候要清淡饮食，尽量稀粥烂面、少食多餐，能够缓解宝宝发烧的症状。所以，宝宝发烧的时候要尽量清淡饮食，多吃水果、蔬菜，不建议喝排骨汤等高热量的食物。"

语音时长01:48''

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/09/30收听(29286)

01:50

痛风可以喝排骨汤吗

痛风患者尽量不要喝排骨汤，

刘爱华│北京医院

2023/03/17播放(28930)

肺炎可以喝排骨汤吗

肺炎时可以适量的喝排骨汤，肺炎的病人在发病的时候往往出现身体虚弱、周身乏力等症状，同时也会出现电解质紊乱和酸碱平衡失调的现象，适当的喝排骨汤可以补充人体所需的能量，也可以提高机体的抗病能力。但是不宜喝的太多，因为肺炎在感染和治疗的过程中，由于细菌对胃肠道的刺激以及抗生素对胃肠道有益菌的抑制，也会出现一系列的胃肠道症状包括腹胀、腹泻等。饮食上尽量以清淡饮食为主，过多的喝排骨汤可能导致消化不良，加重胃肠道的刺激等。

语音时长01:23''

杨峰│七台河市人民医院

2019/11/29收听(30118)

高血压能喝排骨汤吗

"高血压病人可以喝排骨汤，但可以喝的前提要具备以下条件：一、排骨汤要去除上面多余的油脂，以清汤为主，可以在排骨汤中加青菜，如白菜、油菜、冬瓜等。二、排骨汤要做得淡些，每次不要喝太多，一次一小碗即可。高血压的病人在药物控制血压以外休息、饮食、运动、保持情绪乐观、减重更为重要，平时要以低盐低脂饮食为主，调节好心情，保持心情舒畅，每周进行五天的适量运动，每天三十分钟，还要控制好体重，保持好睡眠都很重要。"

语音时长01:28''

郭晓红│哈尔滨市第一医院

2019/12/05收听(55724)

胃炎可以喝排骨汤吗

"　　胃炎患者可以喝排骨汤，如排骨山药汤、排骨海带汤、排骨玉米汤等，不光可以喝汤还可以吃里面的内容物。　　建议也不要喝太多油腻的汤，以免导致消化不良。在饮食上最好是膳食均衡，而且以清淡的食物为主。对于胃炎患者如果出现急性胃炎的时候，建议暂时不要吃含油脂成分的食物，最好少量的吃小米粥，等急性胃炎明显恢复以后才可以喝各类汤。　　如果是慢性胃炎患者，对于排骨汤是没有禁忌的。平时要注意养成良好的饮食习惯，不抽烟、喝酒，保持心情愉快，注意休息，注意劳逸结合等。对胃炎患者建议必要时，配合专科医生接受药物治疗。"

语音时长01:23''

陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院

2019/12/17收听(78392)

宝宝发烧可以喝排骨汤吗

宝宝发烧的饮食管理很重要，一般在发烧期间不建议喝排骨汤。因为发烧期间宝宝消化酶分泌减少，肠道消化、吸收功能都降低，不宜吃油腻的、不容易消化的食物，比如排骨汤通常含有脂肪比较多、比较油腻。如果发烧的时候给宝宝喝排骨汤，很有可能出现孩子消化道负担加重，从而出现消化道症状，引起宝宝出现恶心、呕吐、腹胀，甚至腹泻的情况，也可能增加孩子肠道容易感染的机会，所以不宜喝排骨汤。饮食上应该清淡，少量多餐的喂养，可以吃稀饭、面条、牛奶等都是可以的。

语音时长01:11''

张先华│湖南省人民医院

2020/05/18收听(71672)

血压高可以喝排骨汤吗

"高血压是否可以喝排骨汤，要看当时血压水平和基础疾病。如果是轻微高血压且血脂不高，是可以喝排骨汤的，因为排骨汤主要是油脂，喝一点不会导致血压升高。如果是中度高血压，尽量不喝排骨汤，因为排骨汤所含脂肪较多，而且中度高血压多数伴随血脂也高，喝排骨汤会增加血脂水平和加速动脉粥样硬化的进程，进而导致血压急剧升高。如果是重度高血压，要禁止喝排骨汤，主要以清淡饮食为主。如果轻度高血压同时患有冠心病，也不能喝排骨汤，因为冠心病主要是血脂升高导致的心肌缺血。高血压饮食总的原则是低盐、低脂，排骨汤虽然味道鲜美，但是经常食用也会影响降压药的效果。"

语音时长01:15''

赵宏伟│中山大学附属第七医院

2020/07/27收听(95790)

小孩发烧可以喝排骨汤吗

"小孩发烧是不建议喝排骨汤的，小孩发烧的时候，消化功能比较差，容易伴有恶心、呕吐、腹泻、腹胀、食欲减退等。所以发烧的时候，喝排骨汤不利于消化，排骨汤含有大量的脂肪，以及不好消化的油脂、蛋白质等，宝宝在发烧的时候尽量清淡饮食。如果喝汤，可以喝蔬菜汤或者煮梨水，有助于宝宝补充液体，防止脱水。另外要尽量稀粥烂面，少食多餐，以淀粉类的食物为主，补充水果、蔬菜，其中有多种维生素以及微量元素，有利于宝宝疾病的康复。宝宝发烧原因很多，要注意宝宝的伴随症状，如果出现高热惊厥、皮疹、恶心、呕吐等，需要及时就诊。"

语音时长01:19''

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/09/10收听(19188)

肋骨骨折能喝排骨汤吗

肋骨骨折可以喝排骨汤，有助于补钙，有助于骨折的愈合。肋骨骨折愈合是一个长期慢性的过程，愈合过程中不影响饮食，骨折的愈合与骨折处稳定的固定、骨折周围的血运、全身营养情况、年龄都有关系。人体摄入营养是骨折愈合的基础，喝排骨汤就是补充基础物质，骨头汤内含有钙质和蛋白质有助于骨折的愈合，这是一个促进因素并非阻碍骨折愈合的因素。但是偶尔一次并不能够改变多少愈合，这个基础是长期、慢性的，肋骨骨折完全愈合需要半年左右的时间，喝排骨汤时并不是越多越好，需要少食多餐，避免一次摄入过多导致腹胀，影响呼吸功能。

语音时长01:14''

李明辉│武汉市第五医院

2020/03/10收听(48234)

上呼吸道感染可以喝排骨汤吗

"　　上呼吸道感染可以适当喝点排骨汤，因为上呼吸道感染主要是机体的免疫力下降，受到了病毒、细菌等病原体的入侵，使上呼吸道黏膜出现炎症反应，这时机体的抵抗力很差，呼吸道黏膜受损。　　排骨汤含有非常丰富的氨基酸、矿物质，含有非常多的动物蛋白质，优质的胶原蛋白以及脂肪，能够润滑上呼吸道黏膜，有一定修复呼吸道黏膜的功效。而且丰富的营养成分能够提高机体的免疫力，所以对于缓解上呼吸道感染的病情有利。"

语音时长01:10''

李红冬│深圳市宝安区人民医院

2019/12/17收听(66576)

发烧可以喝排骨汤吗

发烧时不可以喝排骨汤，排骨汤属于油腻食品，会引起体温的升高，造成咳嗽的症状，引起疾病的加重。要以清淡饮食为主，多喝水，注意休息，补充维生素C，尽量避免到人群多的地方去，防止交叉感染，要警惕高烧引起的脱水现象。如果体温超过38.5℃，可以用吲哚美辛栓纳肛，或口服布洛芬、对乙酰氨基酚等解热镇痛药物，能够起到快速退烧的作用。如果是感冒引起的发烧，可以口服贝诺酯分散片、复方氨酚烷胺片、美愈伪麻胶囊等抗感冒药物，能够治疗和缓解感冒引起的各种症状。亦可以通过中成药治疗，如蒲地蓝消炎口服液、蓝芩口服液、清开灵颗粒、板蓝根颗粒等。

语音时长01:10''

朱文洋│枣庄矿业集团中心医院

2018/08/10收听(28580)

喝排骨汤会胖吗

"经常喝排骨汤是会变胖的，排骨汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、油脂，营养丰富，而且是很好的滋补品。经常喝排骨汤会增加体内的脂肪，导致肥胖的发生。在喝排骨汤的时候，最好是去掉上面的油脂，多放土豆、山药、胡萝卜等食物，少吃肉，多吃菜。对每天的进食大卡要进行总量的控制，尤其是减肥的患者。减肥患者可以根据患者的标准体重，计算出每天的进食大卡。有个简便的公式，身高减105就是患者的标准体重，按每公斤体重20-30大卡的热量对每天的碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜进行总量的控制。如果患者想要减肥，就少喝排骨汤。同时还要增加运动，使得体内的入量少于出量，才能达到减肥的效果。"

语音时长01:21''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/11/04收听(67890)

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IgA肾病可以喝排骨汤吗

IgA肾病的病人可以喝排骨汤，但是不能多喝。IgA肾病的表现主要是肾病综合征，其饮食禁忌主要包...

马强│中国人民解放军总医院

2023/05/11播放(39757)

发烧刚好可以喝排骨汤吗

"在发烧刚好的时候，可以少量的喝一点点排骨汤，但是要喝煮沸以后的排骨汤，要将上面的浮油和上面的声有生油撇去。尽量喝骨汤，但是不要喝油大的骨汤，因为人在发烧刚好的时候体质虚弱，此时应该适当的补充蛋白质，排骨汤对人体的胶原蛋白的补充和蛋白质的补充都有很好的功效，能够使人体增加营养的同时，增加免疫力和抗病毒的能力。如果摄取的排骨汤过于油腻或油量相对较大，这时对于发烧刚好的人群，胃肠道会造成明显的负担和负荷会出现腹胀、腹痛，甚至会出现稀便的情况，还会出现严重者，导致消化系统功能紊乱，所以在发烧刚好的时候可以少量的喝排骨汤，但是尽量少油。"

语音时长01:18''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/11/23收听(77672)

咳嗽可以喝排骨汤吗

"出现咳嗽的症状，患者在大多数情况下都可以喝排骨汤。因为排骨汤本身含有非常丰富的氨基酸、微量元素和多种矿物质，还含有很多的营养成分，能够提高机体的免疫力。咳嗽常见于呼吸系统的炎症反应，都是由于抵抗力下降，受到病原体，比如病毒、细菌等感染，出现炎症反应，包括急性上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等。排骨汤能够增强机体的免疫力，可以适当喝。但是在烹饪制作上要以清淡为主，比如可以做清蒸排骨汤，不要放辛辣、刺激的佐料。此外，在咳嗽过程中如果排骨汤本身放入了容易使患者过敏的佐料，这个时候暂时不能喝。"

语音时长01:24''

李红冬│深圳市宝安区人民医院

2019/12/05收听(19138)

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