做梦不能动喊不出来怎么回事

2023-01-13 00:53

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做梦不能动也喊不出来,叫睡眠瘫痪症,也叫睡瘫症。指的是从做梦期往觉醒期转换时出现的异常情况。在做梦期的时候,人全身的张力非常的低,肌电活动是明显的减弱甚至消失的,就是肌肉是没有活动的。人如果从这个时期清醒,而身体的低张力的状态却也持续的带到了觉醒期的话,就会出现这种不能动也不能喊,但是感觉自己知道的情况。出现这种情况,人会觉得有这种很恐怖很焦虑的情绪。如果旁边有人喊一声或者是推一下,人就可以醒了。大多数人都是通过自己的努力挣扎来清醒的,大多都是由于白天过度的疲劳,紧张,或者是因为原因导致睡眠剥夺所引起来的。想要缓解这种症状的话,主要就是白天要多休息,避免太疲劳、太紧张。

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