肚子里胀气怎么能排出

2023-01-01 21:04 收听:59787

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肚子里面胀气,一般是由于脾胃虚弱、消化不良、肠胃蠕动缓慢以及肠胃功能紊乱出现的症状,建议去医院消化内科就诊,配合医生做相关具体检查,确诊后在医生指导下,服用帮助消化和促进胃动力的药物,比如健胃食片、多酶片、吗丁啉等药物对症治疗。饮食方面需要多吃清淡、容易消化、含维生素比较多的柔软食物,可以吃米粥、小米粥、麦片汤等食物,减少饮食量,还可以适当吃含维生素C比较多的水果,比如山楂、猕猴桃、杨梅等,帮助胃消化,忌食辛辣、刺激、生冷食物,避免影响消化功能。每天双手顺时针按摩肚脐周围,促进肠蠕动,还需要每天参加适量体育运动,有利于促进肠胃蠕动缓解症状。

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