经常失眠头痛怎么办

2023-02-27 18:51

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经常失眠头痛可以应用中药进行调理,比如安神补脑液、养血清脑颗粒、心神宁片和酸枣仁口服液。也可以口服谷维素进行调理,如果患者失眠严重时可以口服镇静药,常用的有地西泮、劳拉西泮、艾司唑仑和阿普唑仑。如果患者头痛严重时,也可以用对症止痛的药物,比如布洛芬和吲哚美辛等。也可以通过生活方式加以干预,养成良好的作息习惯,按时睡眠起床,不熬夜保证充足的睡眠时间,要适当参加体育锻炼,进行户外运动,睡前可以做有氧运动,或者在睡前用热水泡脚,喝热牛奶均有助于改善睡眠。

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