感冒了可以吃什么水果

2023-06-02 01:55

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在感冒期间可以吃的水果非常多,需要吃含水量比较多的水果,比如可以吃西瓜,西瓜含水量特别多,吃了含水量比较多的水果可以促进感冒的康复,而且西瓜中含有丰富的维生素C,维生素C可以帮助人体增强抵抗力,抵御外来的感冒病毒或者细菌,从而促进感冒的痊愈。
此外,西瓜还具有清热解毒的功效,对于感冒引起来的嗓子疼或者轻度的发烧,都具有一定的缓解作用。还可以吃苹果,苹果的维生素C含量也是特别高的,而且是比较中性的水果,不会过酸或者过甜。
还有猕猴桃或者草莓,维生素C的含量也比较高,还可以吃梨,梨具有清热解毒的功效,还能止咳化痰、润肺,对于感冒引起来的嗓子疼或者咳嗽、咳痰,治疗效果都是比较好的。

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